男性長壽關鍵：飲食第四 排第一的是啥？
古今中外，人們普遍的心願是對長壽的追求，養生熱潮從未減弱過。雖然目前社會上不論醫學、科學、各項技術都很發達，但是人們對預期壽命的渴望也逐漸增長。許多人相信人的壽命是有定數的，但是在生活中，如果我們平時...
吃水煮蛋「養肝」或「傷肝」？注意3點
雞蛋含有身體所必需的所有營養物質，含蛋白質、維生素、脂肪、卵磷脂、卵黃素、鉀元素、鈣元素、鐵元素等營養物質，每日吃1～2個雞蛋能夠向身體提供充足的膽鹼，幫助呵護大腦，也可以有效提高記憶能力。
雞...
晚上睡覺嘴巴總發乾？警惕「4種疾病」
有沒有感覺有時候會出現嘴巴發乾的現象？這是大腦提醒我們要補充水分了，尤其在起床後、運動後更容易出現。如果睡覺時出現嘴乾，往往會影響睡眠質量，建議睡前喝上一點水。晚上嘴巴發乾的問題不僅是一種生理現象，還...
膝蓋疼痛可能和3種疾病有關 如何緩解？(組圖)
膝蓋是連接肢體與人體的一個關節，它承載著身體上部的力量，行走時，膝蓋的活動次數遠遠高於其他關節，其磨損度也很高。所以，膝蓋出現的問題往往也比較多，以疼痛居多。如果膝蓋出現持續性疼痛，那麼就要留意引起膝...
男性比女性更容易衰老？多與4種行為有關
隨著現代社會生活節奏加快，男性早衰問題越來越多，這與男性生活習慣有著直接的關係。男性早衰沒有任何初期的症狀，因此也更容易被忽視，這對男性健康造成的影響非常大，因此男性一定要注意提前預防和控制早衰問題。...
千萬小心 促使老人癡呆的不良習慣(圖)
澳大利亞格里菲斯大學的學者發現，有一種細菌會藉由嗅覺神經入侵大腦，將引發阿茲海默症的病理變化，他提到有些人的某個習慣，將會促使老人癡呆的發生。
入侵嗅覺神經的細菌
近期，自然科學期刊《科學報告》有...
當心 睡前「4個行為」恐增心血管疾病風險(圖)
血液黏稠，沒有通過好的方法來調節，容易在血管壁產生血栓。這些血栓脫落後導致血管狹窄、堵塞，血液循環出現問題。特別是睡前的錯誤習慣，如果自己也有，儘早改掉。
睡前有4個行為 儘早改掉
1、吃零食
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從舌頭大小看健康狀況(圖)
望舌診病是中醫獨特的診斷方法，舌頭的各種變化可反映人體病變的部位和程度，正如《辨舌指南》所言：「辨舌質，決五臟之虛實。視舌苔，察六淫之淺深。」名醫章虛谷在《醫門棒喝》中也說：「觀舌質可驗其正之陰、陽、...
免疫力低下怎麼辦？3個好習慣提高免疫力
免疫力是人體一種防禦的機械，如果免疫力比較低下，就很容易會受到一些病毒和細菌的感染，從而出現疾病的發生。
人體免疫力的來源
腸道是重要的消化器官，也是人體重要的免疫器官，70％以上的免疫細...
為啥中醫不建議多喝牛奶？5類人不適合喝
牛奶中蘊含著人體生長發育和保持健康所需的全部營養元素，是最理想的鈣源，容易消化吸收，食用方便，是世界公認的自然界最接近完美的食物。不僅可以滿足人體營養物質的需要，更可以提高免疫力，對人的身體健康有不少...
