洗澡時多搓4個部位更易長壽 不是開玩笑
洗澡是很平常的一件小事，隨著天氣越來越冷，很多人每次洗澡的時候，往往就是隨便沖洗一下，重點清洗自己的臉部、頭部和脖子部位，對於身體其他部位的皮膚，則是不那麼在意。事實上，千萬不要低估洗澡這件小事，在洗...
為何引起糖尿病？最好避開「6個原因」
糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，因為體內胰島素缺乏或功能不全，對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用而造成血糖過高。久而久之便可能會導致其他嚴重的問題，如心臟病、失明或腎臟病等等。
正常情況下，...
不胖也會得脂肪肝 飲食千萬注意這「4點」
一提到脂肪肝這種疾病，很多人會先入為主的覺得是因為體內有過多的脂肪堆積，可真實的情況卻並非如此，調查發現，將近四成脂肪肝患者並非肥胖型人群，為什麼明明不胖也會得脂肪肝呢？患上脂肪肝之後，飲食上應該要注...
血液黏稠怎麼辦？多吃這些食物預防血栓(組圖)
所謂血液黏稠是指血液的黏稠度過高，嚴格來說，血液黏稠稱不上是一種疾病，卻會對人體健康產生很大的影響。血液黏稠常見於中老年人，尤其是有高血壓、動脈硬化、心臟病、糖尿病等病史者，發生血液濃稠的風險更高。少...
3類水果吃多了致癌？這2種真的不要吃
3類水果被列入「致癌名單」？催熟的香蕉、冰凍類的水果、打蠟的水果，真的不能吃嗎？其實這3類水果並不會致癌，倒是有「2種水果」的確不建議吃。
3類水果並不會致癌
1、催熟香蕉
由於香蕉從摘下來到售...
中年過後身體功能下降 別做這「5件事」
人體衰老過程是一個隨年齡而逐漸演變的過程，到了老年，隨著組織器官的萎縮，機能的減退，必然出現一些明顯的衰老特徵。中年過後，身體各項功能都會逐漸下降，生理會產生變化，心血管、免疫系統影響最大。老化所帶來...
年輕人頭髮為何會變白 如何緩解？(圖)
頭髮顏色除了受到基因遺傳決定，也與毛囊健康有關；然而，老化、壓力、不良生活習慣等種種因素，都會讓黑髮漸漸變白髮。有些剛剛二十齣頭的人，就已半頭白髮，也就是「少白頭」。在我們以往認知中，白髮一直是老人的...
入睡前5個壞習慣太傷身 第一個可能致命
歷代長壽者都很重視睡眠，古人也有「不覓仙方，覓睡方」的說法，睡覺睡得好，身體各臟腑都能得到有效的保養和供給，可以說是最簡單舒服的養生方法了。不過，提醒大家，下面5個睡眠習慣非常傷身，尤其第一個，嚴重的...
喝茶好處很多 但「6種情況」不建議你喝
喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但6種情況下不建議喝茶。
喝茶有很多好處
1、降低心腦血...
壽命長短和血型有關？快改掉4種不良習慣
壽命長短和血型有關嗎？哪一種血型可能會比別人活得更久？一般常見的血型主要有4種，包括A型血、B型血、AB型血、O型血。關於這4種血型哪種血型更好，眾說紛紜，也不是自己能選擇的，有人認為A型血最招蚊、B...
