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星期日, 11月 28, 2021

晨起第一杯水很重要 但3種水不宜喝

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早上起床時先喝一杯水,對身體健康是非常有利的,早上起來第一杯水很重要,但是空腹時3種水不宜喝。 早上起床後先喝一杯水 好處很多 1、可以喚醒我們的食慾 晚上睡覺的時候,我們的腸胃也是處於休眠狀態...

雞蛋加上它 護心健腦明目軟血管 營養翻倍

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雞蛋有「全營養食品」美稱,是我們日常生活中不可或缺的平價營養食品,早餐吃一顆雞蛋,能給人帶來滿滿的活力。大家都知道雞蛋營養豐富,但你可能不知道一顆雞蛋加上它,能夠護心、健腦、明目、軟血管、養心神……營...

天然排毒養顏祛痘方 清除痘痘不留痘痕

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現在很多的年輕人臉上或額上總會出現一些小痘痘,大多數青春痘都會留下痘印(痘痕)。如何才能清除這些影響美容的痘痘,不留痘印呢?以下為大家介紹幾種天然排毒袪痘的食物和方法。 一、排毒袪痘食物 1、綠豆...

慢性胃炎為何老不好?4件事讓胃好起來

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生活節奏及生活壓力的增加,很多人因為飲食不規律、工作及精神壓力大等原因出現了慢性胃炎。慢性胃炎為何老不好?做好4件事讓胃好起來。 慢性胃炎為何老不好? 1、不注意飲食調節 由於慢性胃炎屬於胃部的...

經常忘事是老年痴呆?看有沒有3個異常

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隨著社會經濟進步,醫藥發達,目前人類的壽命逐漸延長,人口高齡化,也有越來越多人出現老年痴呆症狀,作為不可逆的進行性發展的神經系統退行性疾病,發病過程中一些相關的徵兆明顯,我們需要瞭解該疾病誘發的原因以...

日本為啥少有胖子?比較一下主食就明白了

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數千年的歷史讓中國的飲食文化發展得十分蓬勃,中國可以說是吃食種類最多的國家之一,甚至我們的飲食對周邊國家都產生了一定的影響,例如日本的很多飲食習慣都是從中國傳過去的,不過,在日本卻發展了獨特的文化。以...

為何努力刷牙還是蛀牙?問題可能出在這兒

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實際上,牙疼是病,也就是常說的齲齒、蛀牙、蟲牙。然而「控糖」和「好好刷牙」很多人每天照做,還是得了蛀牙。為什麼呢? 4大因素造成齲齒 齲齒並不完全是「糖」在作祟,而是由4大因素造成,包括細菌、口腔...

冬天進補吃牛肉 「行家」都買這4個部位

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立冬了,天氣逐漸變冷,冬季氣候寒冷乾燥,適合進補。民間進補的首選就是吃肉類,常見的肉類很多,包括雞肉、鴨肉、豬肉、牛羊肉等,寒冬時節適合吃什麼肉呢?食用牛肉可以暖胃,是冬天進補佳品,深受大眾喜愛。 ...

補腦養生妙招 多吃「它」讓你更聰慧

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現代人普遍工作忙碌,尤其白領、學生族群常常覺得自己「腦子不夠用」,那麼吃什麼能夠更好地補腦呢?答案是:魚類。魚類可以說是最佳的補腦食品之一,多吃魚能讓你更聰明。以下就介紹2款美味的魚料理給大家。 吃...

長壽的人 睡覺前不會做4件「折壽」事

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睡眠對我們每個人都很重要。睡眠充足、睡眠質量好,是長壽的必備條件之一。充足的睡眠是對人體的健康是十分重要的。良好睡眠對於身體各個器官和組織可以獲得充分的休息,幫助身體更好的排毒,提高免疫力,減少疾病的...

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