高糖飲食 腸道健康出現了甚麼變化？
享用美味的甜食糕點總是讓人感到心情愉悅，不過吃太多甜食不僅會導致體重增加，體重過重也會導致一系列嚴重的健康問題，像是高血壓、高膽固醇、第二型糖尿病、肝病、心臟病、中風、膽囊疾病疾病、骨關節炎和多種癌症...
呼吸道病毒存活9天 有效消毒「一招搞定」(組圖)
中國大陸多種病毒流感、肺炎、新冠流傳肆虐，特別近期是呼吸道疾病的高發期，流感病毒陽性率持續上升，多是甲流。但不少民眾透露，所謂的甲流和新冠症狀一樣，甚至比新冠都嚴重。之前就有德國的研究團隊針對「新冠病...
老年人常吃又軟又爛的肉 到底好不好？
很多人喜歡吃肉，肉可以即時補充人體營養。老年人即使牙口不好了，吃長時間慢燉軟爛的肉也是沒有問題的。那麼，吃又軟又爛的肉，到底好不好呢？
肉類慢燉之後會更好消化
在高科技的現在，燉肉工具增進了很多，...
每天吃一個蒸蘋果的女人 後來身體怎樣了？(組圖)
蘋果是極為健康的水果。有一點您可知道？蘋果蒸著吃，它的某些營養成分會得到進一步的激發。那麼，常吃蒸蘋果的人，特別是女性朋友，身體究竟會發生什麼樣的變化呢？
便秘消失
事實證明，吃蒸蘋果可能改善腸道...
一躺下就咳不停？醫師建議睡覺用「這個姿勢」
正值冬春交替的季節，A型流感來勢洶洶，罹患流感的人數持續增加，已成為大流行病，又因為臺灣藝人大S的病逝，流感成為大家非常關注的健康問題。
咳嗽是流感出現的症狀之一，相信不少人有這種經驗，只要一躺...
為何「春天來了要養肝」？養肝五大原則
老話常說：養肝等於養命。養護肝臟的重要性毋庸置疑。春季是養肝護肝的最好時節，此時做好養生保健，能夠為一年的健康打下基礎。傳統醫學素來有「春宜養肝」之說，究竟該如何在春季養肝護肝？
中醫養生講究順...
脂肪肝有救了 用「一物」泡茶熬粥就搞定(組圖)
脂肪肝是由多種原因引起的肝細胞內脂質異常，常見的原因有營養過剩和飲酒等。您是否曾在體檢或體檢中被指出患有脂肪肝？當您聽到脂肪肝這個詞時，您會想到「肥胖」、「暴飲暴食」、「代謝綜合症」等。
但是也...
口罩戴錯不但功虧一簣 還可能造成病毒傳播
目前，中國大陸流感病毒致醫院爆滿，重症、死亡者激增。近日，中國疾病預防控制中心週報公佈、承認新冠（COVID-19）病毒可能趨向流感化。政府與民間再次強調戴上口罩，那麼如何正確「戴口罩」、「脫口罩」、...
11種「燃脂食物」讓你越吃越瘦 趕緊收藏
很多人都忽略了一點：肥胖不是體重的問題而已，脂肪的堆積才是關鍵。因此正確的體重控制應該是：「如何消除脂肪」。
運動與飲食控制是減重的基本原則，然而正確選擇可以幫助脂肪燃燒的食物，比較容易達到減重...
「懶惰病」奪命風險激增 每年320萬人喪命
（作者：余筱琪綜合報導）現代社會工作步調緊湊，許多人下班後只想「躺平」、甚麼都不做。然而，臺灣知名的腎臟科醫師洪永祥在其社群媒體發文提醒，看似無害的懶惰行為，實際上可能對健康造成難以挽回的傷害。最新研...
