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星期一, 10月 18, 2021

「絕頂」聰明?導致你脫髮的6個原因

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脫髮、髮量少已經成為當代年輕人的一個普遍現象,有80%的年輕人都在承受著脫髮的危機。很多人也都很疑惑,明明自己還很烏黑茂密的頭髮,怎麼一來二去的就變得「稀釋」了呢?頭髮會不會脫著脫著就把自己脫成了就「...

中醫:每個人一輩子都要補足陽氣 太重要

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中醫學說認為陽虛不利身體健康,但現今許多醫生都會和病患說,有點陽虛,脾胃不好,這是個普遍現象。說到陽氣,我們通常會聯想到太陽,萬物的生長靠太陽,而人體能健康的支撐下去就是靠陽氣,這說明陽氣對我們身體健...

比吃補藥安全 這些食物有效增強人體免疫力

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「免疫力」是人體對抗細菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人,容易生病。中醫認為「藥補不如食補」,食補比藥補或吃保健品更為安全可靠。下面介紹一些可以增強人體免疫力的食物。 蘑菇 蘑菇被稱為抗癌食品,蘑菇...

老出汗是正常嗎?4地方出汗要當心了

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正常出汗是在進行體溫調節,因為人處於悶熱環境中,周圍溫度高,需要進行調節,通過出汗蒸發水分的方式帶走體表溫度,才能保持體溫正常。當然,在劇烈運動時產生熱量多,也會出汗,這些是正常情況。汗腺分布於全身,...

吃個花生就罹癌?5種助癌食物勸你少吃

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現代社會癌症高發,人們談癌色變,吃個花生就罹癌?5種助癌的食物勸你少吃些,為了健康,需減少口腹之慾。 1、酒 進入人體的酒精有9成從肝臟代謝,因此,過量飲酒十分傷肝。脂肪肝分成兩大類,其中一類是喝...

每天喝綠茶有4大好處 注意「3不宜」

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有的人是真心喜愛喝茶,享受泡茶的過程,也有的人是聽說喝茶對身體有很多好處,為了那些好處而堅持喝茶。若是每天都堅持喝綠茶,有好處嗎?喝茶究竟好不好? 喝綠茶有4大好處 1、降低糖尿病風險 茶葉由多...

眼睛乾澀酸痛 推薦5種養肝明目食療法

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長時間用手機和電腦的人經常出現視物模糊、眼睛乾澀酸痛、結膜充血等眼部不適症狀。除了日常多做眼睛保健操之外,還可以從食療方面減緩近視,明目且消除視力疲勞。 明目食物 1、吃含蛋白質豐富的食物 就鞏...

免疫力下降怎麼辦?學會3招提高免疫力

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擁有良好的免疫力,是人體自我的防禦機制。人體可以通過自身的識別成分消除一些細菌病毒,或者是變性的細胞,讓他們不再危害身體健康,保證身體健康運轉。 免疫力下降 身體會有這些信號 1、疲倦乏力 疲勞...

肺癌竟然和飲食有關 尤其是不吸菸的人

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飲食會增加罹患肺癌的機率和發展的風險嗎?一項新的研究指出,一種飲食習慣和肺癌風險之間存在相關性,尤其是對不吸菸的人而言,這種飲食就是和血糖指數有關的飲食。 血糖指數是一個人攝入碳水化合物後引起血糖增...

服藥弊多利少 食療法有效解除便秘煩惱

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便秘是由於糞便在腸內停留時間過久、失去了津液滋潤而導致大便乾結、排出困難,特別是老年人由於氣虛血衰更容易發生。長期便秘對人的健康危害極大,因此,預防便秘的發生是便秘患者養生保健極為重要的任務。 防治...

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