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星期日, 1月 23, 2022

6種食物不宜趁新鮮吃 其中竟然包括牛奶

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大家都知道日常飲食原則,食物要趁新鮮吃,不宜久放。但是,有6種食物不宜趁新鮮吃,其中竟然包括牛奶,這是為什麼呢? 6種食物不宜趁新鮮吃 1、鮮茶 春天是一個採茶的好時節,很多住在城市的人都會在此...

致癌清單:7種致癌食物少碰 尤其這種魚

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中國癌症患者非常多,為什麼呢?許多都和飲食有關,就是吃多了垃圾食品。這個不能吃,那個也不能吃?到底哪些食物是明確會致癌的呢? 國際癌症研究機構發布致癌物名單 世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構(I...

兒童治病5誤區 不可濫用抗生素維生素

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現在的孩子是父母的寳貝,一旦生病,家長著急萬分,巴望藥到病除,因此常用新藥、貴藥,感冒等小病也動輒就用抗生素,殊不知這些錯誤的做法,給兒童身體造成更大的傷害。 避免5種用藥誤區 1、濫用抗生素 ...

當心 「這件事」的危害超過吸菸 不是唬你

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肥胖、久坐以及不運動都是健康的大敵。運動不足的危害已經超過了吸菸。美國南卡羅萊納州大學運動科學系教授、美國「運動是良醫」項目組專家史蒂文・布萊爾強調,如今運動不足給人體帶來的危害已經超過了吸菸,甚至全...

預防心梗抑制血栓 最簡單有效的運動是它

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生活緊張,工作壓力大,抽菸,患有高血壓、糖尿病、血脂異常的人,如遇到劇烈運動,或天氣寒冷,飽餐後,易引發心肌梗塞。而減緩血管硬化,抑制血栓,預防心梗的最簡單有效方法就是步行。 動脈硬化的原因 動脈...

茶不能亂喝 不小心喝出這些「毛病」來

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喝茶有益身心,茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。但是不正確的喝茶方式也是有害身體健康的。茶有健身、解渴、療疾之效,陶冶情操。多數專家表示,飲茶還可以防癌、防糖尿病...

這4種茶 再喜歡也不要喝

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喝茶是中國人的一種傳統習慣,茶葉品名繁多、品種各異,發展出了獨特專業的茶文化。茶水不只是好喝,還有各種各樣的營養成分,對人體很有益處,被稱為是天然的健康飲品。 一、茶是天然的健康飲品 喝茶在中國歷...

心跳快慢和壽命有關?你可能不知道的事

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正常情況下,成年人每分鐘心跳在60~100下,劇烈運動後、精神過度緊張、暴飲暴食和待在高溫環境下時心跳速度加快。關於心跳快慢很多人存在一定的疑問,心跳快點好還是慢點好呢,不妨來了解一下心跳快慢和壽命之...

「腸壽」才能長壽 教你如何保護腸道

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腸道年輕,人更長壽,人體最容易生病的器官是大腸,腸道健康與人體健康密切相關。只有腸道健康年輕,人才更健康,更長壽! 腸道,是人體最大的排毒器官,擔負了人體大部分的排毒任務。在排毒的同時,它還擔負起抵...

糖尿病離你很近?「這3物」勸你少吃

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糖尿病主要分為一型和二型,大多數人罹患的都是二型,什麼樣的人更容易患上糖尿病呢?糖尿病患者需要注意糖分的攝入,不過,許多糖尿病患者平時雖然注意少吃糖,但生活中有些吃起來沒有很甜的食物,卻是糖尿病患需要...

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