你都開始跑步了 為啥還是瘦不下來？(組圖)
跑步是一個人下決心減肥時的首選項目。但是很多人堅持一段時間的跑步後，感覺體重沒太大變化，他們由於過分看重運動過後的體重數字變化，從而降低了對減肥的信心。
這是一種心理誤區。減肥是要對自己狠一些，但是...
怎樣避免自己患上抑鬱症？(組圖)
抑鬱症喜歡哪些人呢？我們就來探究一下哪些人容易得抑鬱症。抑鬱症喜歡聰明人，並且特別喜歡小雞肚腸的，就是不豁達大度的人。因為自己很聰明，瞭解發生的事情原委，知道事件的經過、發展、結果，但自己卻無法能化解...
健康吃粽「6大禁忌」 這些人群不宜食用
端午節來臨，又到了吃粽子的時候。粽子雖好吃，但因為主料是糯米，性黏滯，偏濕熱，不易消化，吃多了會影響腸胃健康，故而並非所有人都適合吃。哪些人群不適合吃粽子？吃粽子禁忌你可知道？
這些疾病人群不適...
哪些食物長期給孩子吃可能損傷大腦發育？
孩子健康又聰明，是每一位媽媽的心願。而日常生活中，有些我們常見的食物可是寶寶大腦發育的大忌，所以媽媽們千萬要注意，讓寶寶遠離以下幾類食物。
含鉛的食物
兒童經常吃含鉛食物，這些食物對身體的...
洗澡也有「最佳時間」 5個時刻不宜洗澡
炎炎夏日，出汗多、洗澡次數可能也會有所增加。用什麼樣的水溫洗澡？洗冷水澡對哪些人群有好處？洗澡的「最佳時間」是什麼？我們一起來瞭解一下。
冷水澡降溫效果好嗎？
如果只是為了降溫，冷水澡的效...
游泳瘦身5大秘法 讓你減肥效果翻倍！(圖)
夏天氣溫高就想玩水，而且游泳還能兼具減肥效果，但有人說，游泳減肥效果差，游完吃得更多還容易變胖。那麼該怎麼游才能讓自己變瘦呢？下面就告訴你五個秘訣，只要掌握這幾個游泳的瘦身要領，絕對讓你減肥效果翻倍！...
5個「坑人」的養生秘訣 越養病越多(組圗)
謠言流傳速度極快。偷換概念、以偏概全，食品謠言、養生秘訣防不勝防；寧信其有、不信其無，從眾心理加速了謠言的傳播。粗茶淡飯不會得脂肪肝、喝水太多毀了腎臟、每天喝紅酒更利於心血管……5個坑人的養生秘訣，你...
最簡單的健身：改變步行方式(圖)
【看中國2023年6月12日訊】研究顯示，在忙碌的日常生活中，只需做一些微小的改變就能達到健身的好效果。夏威夷毛伊島(Maui)的一名花藝設計師道奇(Reba Dodge)8年來將每天的步行鍛練變成饒...
網紅竟猝死「減肥訓練營」 快速瘦身太可怕
近日，中國有位體重156公斤的女網紅「翠花要逆襲」（下稱「翠花」）在陝西一家減肥訓練營僅訓練兩天，突然猝死，年僅22歲。
據陸媒報導，「翠花」是河南信陽人，短視頻平臺上，她在「翠花要逆襲」的網名...
雙手握拳 凝神「養肝氣」你也握看看
年齡漸長，我們的「五臟六腑」也會慢慢衰老。其中最讓人放心不下的，就是「嬌嫩」的肝了。肝臟是人身體中最重要的排毒代謝器官，一旦肝臟受損，就會影響到全身的正常代謝和運作，會對身體健康帶來極大的影響。所以，...
