你都开始跑步了 为啥还是瘦不下来？(组图)
跑步是一个人下决心减肥时的首选项目。但是很多人坚持一段时间的跑步后，感觉体重没太大变化，他们由于过分看重运动过后的体重数字变化，从而降低了对减肥的信心。
这是一种心理误区。减肥是要对自己狠一些，但是...
怎样避免自己患上抑郁症？(组图)
抑郁症喜欢哪些人呢？我们就来探究一下哪些人容易得抑郁症。抑郁症喜欢聪明人，并且特别喜欢小鸡肚肠的，就是不豁达大度的人。因为自己很聪明，了解发生的事情原委，知道事件的经过、发展、结果，但自己却无法能化解...
健康吃粽「6大禁忌」 这些人群不宜食用
端午节来临，又到了吃粽子的时候。粽子虽好吃，但因为主料是糯米，性黏滞，偏湿热，不易消化，吃多了会影响肠胃健康，故而并非所有人都适合吃。哪些人群不适合吃粽子？吃粽子禁忌你可知道？
这些疾病人群不适...
哪些食物长期给孩子吃可能损伤大脑发育？
孩子健康又聪明，是每一位妈妈的心愿。而日常生活中，有些我们常见的食物可是宝宝大脑发育的大忌，所以妈妈们千万要注意，让宝宝远离以下几类食物。
含铅的食物
儿童经常吃含铅食物，这些食物对身体的...
洗澡也有「最佳时间」 5个时刻不宜洗澡
炎炎夏日，出汗多、洗澡次数可能也会有所增加。用什么样的水温洗澡？洗冷水澡对哪些人群有好处？洗澡的「最佳时间」是什么？我们一起来了解一下。
冷水澡降温效果好吗？
如果只是为了降温，冷水澡的效...
游泳瘦身5大秘法 让你减肥效果翻倍！(图)
夏天气温高就想玩水，而且游泳还能兼具减肥效果，但有人说，游泳减肥效果差，游完吃得更多还容易变胖。那么该怎么游才能让自己变瘦呢？下面就告诉你五个秘诀，只要掌握这几个游泳的瘦身要领，绝对让你减肥效果翻倍！...
5个「坑人」的养生秘诀 越养病越多(组圗)
谣言流传速度极快。偷换概念、以偏概全，食品谣言、养生秘诀防不胜防；宁信其有、不信其无，从众心理加速了谣言的传播。粗茶淡饭不会得脂肪肝、喝水太多毁了肾脏、每天喝红酒更利于心血管……5个坑人的养生秘诀，你...
最简单的健身：改变步行方式(图)
【看中国2023年6月12日讯】研究显示，在忙碌的日常生活中，只需做一些微小的改变就能达到健身的好效果。夏威夷毛伊岛(Maui)的一名花艺设计师道奇(Reba Dodge)8年来将每天的步行锻练变成饶...
网红竟猝死「减肥训练营」 快速瘦身太可怕
近日，中国有位体重156公斤的女网红「翠花要逆袭」（下称「翠花」）在陕西一家减肥训练营仅训练两天，突然猝死，年仅22岁。
据陆媒报导，「翠花」是河南信阳人，短视频平台上，她在「翠花要逆袭」的网名...
双手握拳 凝神「养肝气」你也握看看
年龄渐长，我们的「五脏六腑」也会慢慢衰老。其中最让人放心不下的，就是「娇嫩」的肝了。肝脏是人身体中最重要的排毒代谢器官，一旦肝脏受损，就会影响到全身的正常代谢和运作，会对身体健康带来极大的影响。所以，...
