如何防治白髮？「動作＋食療」雙管齊下
年齡漸長，白頭髮的出現困擾不少人，也有一些人年紀輕輕就出現白頭髮。如何防治白髮？「動作＋食療」雙管齊下，多按摩合谷穴、三陰交穴、足三里穴，多吃芝麻糊、黑髮粥、核桃蘸、桑葚膏等食療方，以及黑豆、紫菜、胡...
韓國梨泰院踩踏釀悲劇 醫師：保命3大招
10月29日深夜，韓國首爾市知名鬧區梨泰院舉辦新冠疫情3年以來，南韓國內解封的第一場萬聖節派對，不幸發生大規模推擠踩踏事件，造成154死亡、149人輕重傷，外籍人士罹難者亦高達26人，失蹤通報人數超過...
不容小覷 熬夜帶來的危險與改善方式(圖)
現今父母一輩的童年生活，是過著「日出而作，日落而息」的生活。轉眼間數十年過去，鋼筋水泥構成的高樓大廈興起，冰冷都市的燈火在夜晚中照亮人們的生活，現代文明的工作讓許多人以身體健康換取金錢，為了在廣闊的都...
醫生提醒：身體4個地方太乾淨不利健康
愛乾淨是一件非常重要的事情，把自己生活的環境整理得乾乾淨淨，對於自己的身體，每天都要認認真真、徹徹底底清洗，是很好的。但是，如果清潔過度的話，不僅起不到保護人體健康的作用，甚至還可能會對人體產生一定的...
多喝水是養腎或傷腎？4種錯誤別再犯了
水喝不夠，不僅易有泌尿道問題，還可能傷害腎臟，長時間不喝水、尿量減少，就會增加尿液毒素，嚴重的話還可能導致腎功能損傷，腎臟負責調解身體內水分和電解質的平衡，並將生理活動、代謝所產生的廢物排於尿中，這些...
十人九濕？如何判斷體內濕氣重 祛濕3招
身體濕氣重的人，經常出現長期疲勞、四肢沉重、頭腦昏沉等狀況。依照濕氣或水氣積聚在不同的部位，不同體質會產生不同的病症，像是可能會：頭痛頭脹、眩暈耳鳴、腸胃不適、軟便腹瀉、關節著重屈伸不利等等，所以我們...
走路快壽命長？能否長壽 這4點也很重要(圖)
一篇《走路快的人壽命長》的文章，主要闡述人的步速和壽命有直接關係。一個人的步速和總體的死亡率、癌症、心血管疾病的死亡率有直接關係，步速快的人比步速慢的人死亡率低20％。
比外，步速快的得中風和心衰竭...
這些耗陽事遲早透支你的陽氣 如何補回來？(圖)
精力旺盛、陽剛的男性代表陽氣足，肌肉結實，身強體健，而陽氣不足的男性則表現出肌肉鬆垮、油膩，精力匱乏，無精打採的模樣。所以說，陽氣對於一個男性而言是很重要的，熬夜、抽菸、喝酒這三件事非常損陽氣，最好避...
喝茶養生 但2種茶盡量少喝 很多人忽略了
中國人是喜歡喝茶的民族，茶葉的種類很多，在感覺疲憊時，喝上一杯清香的茶水，有提神醒腦的效果。茶葉中含多種營養和有益成分，如茶多酚、維生素等，隨著人們對養生的重視，具有抗衰老、防癌等功效的茶更獲得大眾的...
50歲後 早起不做3件事 睡前避開3件事
50歲以後，人生走到下半場，身體素質會大為下降，很多疾病不知不覺中也會悄悄找上門來。此年齡段的人群應該注重身體的保養，早起不宜做3件事，睡前也要避開3件事，養成良好的生活、飲食習慣，可以讓自己遠離一些...
