鱼肉是营养佳品 但「4种鱼」尽量不要吃
近年来，随着养生意识加重，人们逐渐了解到，适当吃点白肉对身体有好处，像是我们经常见到的鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉就属于白肉。鱼类富含蛋白质，胆固醇，脂肪含量比较低，且含丰富的不饱和脂肪酸，能够保护血管和大...
不爱运动 日本人为何最瘦最长寿？一字解惑
日本是全球公认的长寿国家，近几年来平均寿命一直排在世界第一，同时也是全世界肥胖率最低的国家之一，真让人羡慕。许多外国人来到日本，都会惊呼：「日本街头几乎看不到胖子！」我们都知道「生命在于运动」，经常运...
睡觉总是盗汗 要警惕这「5个问题」
炎炎夏日，人就容易出汗。出汗除了手掌、足趾等部位之外，全身其他皮肤都可以出汗。之所以会有汗液排出，根本原因就是身体通过出汗散发热量，起到了调节体温的效果。
不过，出汗在临床上的原因有很多种，这包括了...
女人比较长寿却容易衰老 谨记4点延缓衰老
衰老是自然的、不可避免的，是命运使然，绝大多数人都会这样认为，但遗传学家大卫･辛克莱却不然。基于他20多年的研究结果，辛克莱说，延迟衰老是可能的，人们只要通过几个简单的习惯，就能拥有更长久和更健康的生...
预防溃疡 缓解口臭 4种蔬果是口腔「救星」
口臭令人困扰，往往让自己与人交谈变得自卑起来。口臭是由于口腔内的细菌分解蛋白质，并且释放出具有难闻气味的硫化物。口腔一旦发生溃疡，若是对溃疡不管不顾，滋生口腔中的细菌，即使被治好了，也可能会反复到来，...
喝醋降血脂？降血脂还靠这3招(组图)
血脂升高，出现了血液循环明显受阻的情况，如果没有采取合理的措施来降低血脂，有可能会血液黏稠、血管堵塞，无法维持健康，因此降低血脂是关键。
很多人在降低血脂的过程中会坚持每天喝上一碗醋，认为食醋具有降...
看似养生其实是伤身 5个习惯早点改掉
越来越多人开始意识到养生的重要性，但是，其实有些看似非常养生的好习惯并不健康，达不到任何养生功效，反而伤身，还会对一些器官造成极大的负担。尤其是一些老年人群，更要小心注意。
这些所谓养生好习惯会损害...
半夜口干舌燥也许不是缺水 而是5种隐患
在半夜，有些人会口渴，但如果不注意身体的反应，就可能不知道自己生病了。事实上，晚上口干有5个明显的原因。为什么会出现口干的情况？也许不是缺水，可能是5种隐患。
许多人在睡觉前虽然有喝水的习惯，但在半...
不得已要熬夜 做好2事降低危害
工作总是做不完，经常熬到三更半夜，变成慢性的长期熬夜；后来不用熬夜工作了，但熬夜已经变成习惯，明明身体很累、精神却异常地好。如果你有上述症状，小心！长期熬夜对身体来说是个沉重的负担！在短期间，熬夜可能...
白发长在哪里 可能暗示你疾病从哪里来
随着年龄的增长，身体的器官和功能也在下降，头发也在慢慢变白。在日常生活中，虽然一样都长白发，但每个人的白发位置不尽相同。有些人的前额头发是白色的，有些人鬓角是白色的，而其他地方却没有白发。是什么原因呢...
