熬夜追剧看球赛 警惕心脑梗和静脉曲张
现在许多人经常熬夜加班，或追看电视剧，观看自己喜欢的球类比赛。结果体内沉积各种各样的毒素，30多岁的年轻人就患上了静脉曲张，两腿成了「蚯蚓腿」。还有70多岁的老年人球迷，追看世界杯比赛，连看几天就发生...
橘子抗癌 但不宜与哪些食物同食？
橘子营养丰富，含大量维生素C及葡萄糖等十余种营养物质，橘子有防止动脉硬化和抗癌的作用。但是，吃橘子有讲究，橘子不宜多吃，也不宜与某些食物同食。
宜常吃而不宜多吃
橘子营养丰富，含有含大量维生素C和...
失眠多梦困倦 6款食疗方安神助眠
失眠困扰著很多人，包括入睡困难，时常觉醒，多梦或晨醒过早，令人白天疲劳、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。以下为大家介绍一些预防缓解失眠，改善睡眠质量，安神助眠的食疗方。
1、莲子百合瘦肉汤
...
3个最容易变胖的习惯 难怪瘦不了
现代许多人的生活趋于静态，常常摄取过多的热量，营养却不均衡，导致肥胖、慢性病，包括心脏病、癌症、糖尿病及高血脂症等罹患率上升。为了减肥经常习惯性节食，减肥的成效往往不如预期，因为不正常饮食反而把健康给...
癌症难治愈但可控制 如何应对癌症？
现在环境污染严重，工作生活压力大，癌症风险也随之升高。一些人被诊断出患癌后，精神心理压力过大，以为一切就完了，吃不好，睡不好，结果病情急剧恶化。
其实，患上癌症并不意味着生命的倒计时，世界卫生组织在...
听音乐舒缓压力 养肾健脾解肝郁
悠扬悦耳的音乐有助于舒缓压力、平复心情，让人身心舒畅。自古，中国传统医学就有「百病生于气而止于音」的观点，认为真正好的中医善于运用音乐来养生治病，养肾健脾，用乐如用药。
相传「唐宋散文八大家」之一、...
男性也有更年期 50岁后做好5点
男性也有更年期，主要原因是年龄增加引起的雄性激素量减少。更年期的男性身体上会有很多异常表现，例如失眠多梦、乏力、情绪不稳定等。一般男性到了50岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睪固酮的分泌会减少...
头发枯黄脱落 5款药膳方让秀发乌黑亮丽
拥有乌黑亮丽的秀发是很多人的梦想。现代人生活紧张，工作压力大，很多人头发分叉、干枯、毛躁、脱落，用了高级的洗发水和护发素，但效果好像并不如意，这些头发问题由于时间积累，已成顽固性头发问题，那有没有什么...
越坐越健康 静坐的神奇力量
慢跑、瑜珈、拉丁舞、有氧搏击操……什么是现在最受追捧的健身方式？原来这些都不是，而是静坐。「静坐热」已经风靡了美国、英国等国家，许多名人都是静坐的爱好者。
虽然「生命在于运动」这句话没错，但是除了流...
清新口气 8款特效食疗去除「口臭」
口臭是一件很尴尬的事，从口中散发出来的气味令人厌烦难闻，口臭不仅成为了情人之间的阻碍，也影响了人际交流，这已经严重影响到人们的正常生活，所以大家可别小看这个毛病。造成口臭的原因有很多，比如说内分泌失调...
