睡觉时腿常抽筋 别盲目补钙 快找真正原因
有一些人睡觉时突然会有腿抽筋的情况，虽然每次抽筋几分钟就好了，但经常抽筋会影响睡眠质量。还有很多人以为抽筋就是缺钙了，开始想各种补钙的方法，但其实，补钙未必能缓解腿抽筋。关于睡觉时腿抽筋的确切原因目前...
医生：做好5点 有机会「逆转」糖尿病(组图)
现今社会，糖尿病高发，罹患糖尿病就终身不能摆脱吗？医生分享一位50岁糖尿病前期患者，经过一年努力，身体各项指标达到了正常值，成功逆转糖尿病的案例。做好以下5点，有机会逆转糖尿病，一起来看看！
做好5...
4种食物多是「人工合成」 奉劝你少吃点
现今社会人们的生活水准提高，但是有很多新的问题也随之而来。饮食和生活密切相关，俗话说「病从口入」，日常生活中真是这样，有许多疾病是由我们摄入的食物导致的。
以前的人们比较少生病，因为那时候生活单纯，...
为何总是出汗？3种出汗是健康「警报」
很多人在剧烈运动的过程中，会发现身体大量出汗，因为运动过程中，身体散发出来的热量多，因此会通过流汗的方式来调节体温。另外，闷热的环境中，为了适应这种环境，人的体温调节中枢，也会通过出汗的方式来蒸发水分...
大肚腩如何形成？4类食物让脂肪快速聚集
拥有大肚腩不仅会影响个人形象，三高等各种疾病也会找上门，但是大肚腩到底是怎么来的呢？除了运动少之外，和「吃」有密切的关系。
容易发胖的食物应该少吃
1、油炸类食物
很多人都有疑问，为什么他的肉都...
饮食杀手不是油和糖 致死率前三名尽快改(组图)
很多老年人的饮食习惯是「清淡有益」，以素食为主，甚至「过午不食」，这种做法看似很健康，但对于肠胃的伤害很大，还可能导致营养不良、骨质疏松等问题而不自知，如果不小心跌倒，很可能造成骨折。饮食方面，我们要...
总是凌晨3、4点醒 可能和7种原因有关
人体睡眠状况和健康息息相关，除了失眠睡不着的困扰之外，很多人经常凌晨3、4点醒来就难以入睡，辗转反侧，让人烦躁不已。这是什么原因呢？有些人以为早醒失眠是自然现象，是人体「生物钟」的问题，其实不然，临床...
常吃这「6种食物」 癌症可能远离你
现代社会癌症高发，罹癌令人心惊，但也有许多人经过治疗和调整生活、饮食习惯后，癌细胞全部消除，身体经过休养重回正常生活轨道。癌症的治疗非常痛苦，花费也很高，日常生活中，我们可以经常吃一些增强免疫力的食物...
「这件事」恐导致9大危害 很多人还不知道
手机已经成了人们联系和沟通的一个重要方法，并且渗透进生活的各个角落，我们经常可以看到不少人坐车、走路、吃饭时都埋头滑手机，或发简讯。现在的手机上装载的游戏越来越多，越来越好玩，很多人也就痴迷于手机游戏...
适合做早餐的5类食物 营养又方便(组图)
早上起床的时候，如果没有补充足够的能量的早餐，会很容易出现头晕、无力、心慌甚至出虚汗的情况，那么无论是学习还是工作，都会受到影响。很多年轻的上班一族都倾向于自己在家做简易的西式早餐，做起来很方便，经常...
