肠道菌群平衡 增强免疫力的4个饮食要点(组图)
肠道是人体免疫发展最重要的器官，肠道免疫与微菌丛的相互锻炼从出生起就不断反复进行，人类的肠道微生物，由大约1000种不同细菌，超过10万亿个微生物细胞组成，通过细胞间的信号传递和抗菌肽的释放保持平衡。...
哄宝宝睡觉 父母千万别做这6件危险事
孩子们想要长得结实强壮，就要保证良好的饮食和充足的睡眠，以下就为大家说说关于幼儿睡眠的问题。哄宝宝睡觉也是一个技术活，孩子睡眠不当会影响到身心的健康。哄孩子睡觉时，父母千万别做6件危险事。
危险...
喝粥养胃不适用于「2类人」 易加重病情
之所以慢性胃病如此高发，与不健康的生活和饮食习惯有直接关系，特别是长期三餐不固定、习惯暴饮暴食、饮食较为单一的人群，患慢性胃病的机率较高一些。
而慢性胃病的治疗是一个长期过程，患者不单单要通过药物进...
失眠睡不着 可能是缺乏这「3种营养素」
失眠已成为普遍的一种疾病，除了病理因素，包括心脏病、睡眠呼吸障碍症、神经衰弱、头痛头晕、植物神经功能紊乱等，要注意也可能与机体缺乏营养素有关。
失眠可能是缺乏这3种营养素
1、维生素B12
首先...
6个不宜洗澡的时间点 你知道吗？(组图)
洗澡是人体的清洁行为，也是许多人放松的时刻。关于洗澡的频率与应该注意的事项是甚么，你知道吗？
洗澡频率对于健康的影响
夏季即将来临，能在沐浴时冲洗一天累积的脏污，不过每个人洗澡的频率有所不同，有些...
你健康吗？看晨起4个表现 多做3事更健康
早上起床的身体状态可以反映我们是否健康，如果此时没有异常状态，说明身体是健康，如果出现不良反应，建议去医院检查了。如何了解自己身体健康状况，我们可以从早晨开始。
一日之计在于晨，早上起床影响着一整天...
每天早上吃一个鸡蛋 会带来这4个变化(组图)
鸡蛋蛋白不含脂肪，但蛋黄中的脂肪实际上对产生激素及吸收维他命和矿物质至关重要。蛋黄还含有健康的omega－3脂肪酸，有助于减少体内炎症，并降低患心脏病、癌症和关节炎等慢性疾病的风险，对认知和记忆能力亦...
5种食疗方帮你强化大脑记忆力
你健忘吗？随着年龄的增大，人的记忆力会衰退。许多白领们工作忙起来，常觉得自己「脑子不够用」，熬夜多了，反应迟钝。所以要注意饮食，平时多吃健脑食物，以下5种食疗方可以强化记忆力，让你的大脑思维敏捷。
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研究：咖啡可能降低男性摄护腺癌风险
喝咖啡的人口越来越多，很多研究都在探讨：每天喝咖啡对身体健康好吗？《英国医学期刊》（British Medical Journal）曾刊登一项研究指出：每天饮用适量咖啡，可能降低男性罹患摄护腺癌的风险...
吃一口相当于吃7口油 伤心损脑诱发疾病(组图)
近年来，反式脂肪的危害已经逐渐被大众知悉，吃一口相当于吃7口油？吃多了伤心损脑，诱发糖尿病，再次提醒大家少吃为妙。
吃一口反式脂肪等于7口油？
反式脂肪又名「反式脂肪酸」，分为天然反式脂肪和人造反...
