仰睡、趴睡、侧睡 哪个才是最佳睡姿？(组图)
你平时的睡觉姿势是甚么？人生约有三分之一的时间在睡觉，选择健康的睡姿至关重要。有人说心脏位于左侧，朝左侧睡会压迫心脏，右侧睡才是最佳睡姿。事实真是如此吗？
左侧睡真的会压到心脏吗？
答案是：不会，...
为何脑梗死亡者越来越多？3种调料是元凶
有这样一个实例：有位62岁的已退休大叔，他经常锻练，所以身体看起来还算硬朗。然而忽然有一天他发现颈部时不时传来疼痛感，开始以为是没睡好导致的落枕，可好几天过去也没有缓解。他去按摩、热敷，症状还是没能缓...
日本人不爱运动却为何长寿？答案就在这「两字」
日本是全球公认的长寿国家。我们都说「生命在于运动」，锻炼身体有益健康，不过，日本人似乎不爱运动，普遍没有健身的习惯。
为甚么不喜欢运动的日本人却那么长寿？其实他们的长寿秘诀非常简单，两字解惑，答...
止咳化痰的最强秘方是什么？(图)
早上咳、晚上咳，停不下来的咳嗽令人崩溃，但去看医生也常常只换回一个「多休息」的答案。今天就告诉你一个止咳秘方，只要家里常见的白萝卜加上蜂蜜，就可以有立即舒缓咳嗽的效果喔！
白萝卜加上蜂蜜就能成为止咳...
「蓝色区域」长寿人瑞的9项养生祕诀大公开(组图)
（作者：蒋雅欣综合编译)现代人无不渴望「活得久、活得好」，但长寿到底是天生基因注定，还是后天可塑？根据长寿研究专家丹・布特纳（Dan Buettner）研究发现，遗传虽然占了一部分，但影响人类寿命更大...
拯救肾虚10大佳品排行榜 你吃到几样？(组图)
吃甚么对肾脏有帮助？分享10大护肾食物，助您了解吃对食物绝对可以护肾。以下为10大护肾食物，快看看你平时都吃到几样？
第10名：小黄瓜
要保护肾功能，足够的饮水最重要，不喜欢喝白开水，最适合的食物...
如果身体缺水 这8种病会悄悄找上门
水对人体至关重要，占我们身体重量的60%左右。为确保身体健康，我们平日都要保证水分摄入充足。但或许您不知道，喝得足够多的水，还能帮助预防一些常见病。反之，喝水少，疾病也会悄悄找上门。
这8种疾病，喝...
4种行为加重「脱发」 第3个90%的人都有(组图)
不少人深受脱发困扰，梳头时掉发增多、浴室地漏堆积头发，或肩膀总有清理不完的落发，这些现象可能源于生活中不经意的小习惯加剧脱发问题，以下四种行为，你中招了吗？尤其第3个很多人中招。
1.节食：让头皮失...
饿一饿能多活20年？与名为「自噬」的细胞有关
父母常常会关切地询问：「吃饭了吗?」长久以来，我们总被教导要避免挨饿，然而，最新科学研究却带来了一个颠覆性的发现：适度的饥饿或许对健康有所裨益。
吃太饱，会让身体超负荷运载
过量进食首先会直接导致...
8岁女儿初潮吓坏妈妈 4种「催熟」食物别再吃了
一则新闻说，一位年仅8岁小女孩，却来了月经。刚开始这位小女孩的妈妈并不相信，毕竟女儿是才刚满8周岁、脸上带着稚气的小姑娘。医生检查过后，确切地告诉这位妈妈，孩子存在「早熟」的情况，的确来了初潮。
...
