仰睡、趴睡、側睡 哪個才是最佳睡姿？(組圖)
你平時的睡覺姿勢是甚麼？人生約有三分之一的時間在睡覺，選擇健康的睡姿至關重要。有人說心臟位於左側，朝左側睡會壓迫心臟，右側睡才是最佳睡姿。事實真是如此嗎？
左側睡真的會壓到心臟嗎？
答案是：不會，...
為何腦梗死亡者越來越多？3種調料是元兇
有這樣一個實例：有位62歲的已退休大叔，他經常鍛練，所以身體看起來還算硬朗。然而忽然有一天他發現頸部時不時傳來疼痛感，開始以為是沒睡好導致的落枕，可好幾天過去也沒有緩解。他去按摩、熱敷，症狀還是沒能緩...
日本人不愛運動卻為何長壽？答案就在這「兩字」
日本是全球公認的長壽國家。我們都說「生命在於運動」，鍛鍊身體有益健康，不過，日本人似乎不愛運動，普遍沒有健身的習慣。
為甚麼不喜歡運動的日本人卻那麼長壽？其實他們的長壽秘訣非常簡單，兩字解惑，答...
止咳化痰的最強秘方是什麼？(圖)
早上咳、晚上咳，停不下來的咳嗽令人崩潰，但去看醫生也常常只換回一個「多休息」的答案。今天就告訴你一個止咳秘方，只要家裡常見的白蘿蔔加上蜂蜜，就可以有立即舒緩咳嗽的效果喔！
白蘿蔔加上蜂蜜就能成為止咳...
「藍色區域」長壽人瑞的9項養生祕訣大公開(組圖)
（作者：蔣雅欣綜合編譯)現代人無不渴望「活得久、活得好」，但長壽到底是天生基因註定，還是後天可塑？根據長壽研究專家丹・布特納（Dan Buettner）研究發現，遺傳雖然佔了一部分，但影響人類壽命更大...
拯救腎虛10大佳品排行榜 你吃到幾樣？(組圖)
吃甚麼對腎臟有幫助？分享10大護腎食物，助您瞭解吃對食物絕對可以護腎。以下為10大護腎食物，快看看你平時都吃到幾樣？
第10名：小黃瓜
要保護腎功能，足夠的飲水最重要，不喜歡喝白開水，最適合的食物...
如果身體缺水 這8種病會悄悄找上門
水對人體至關重要，佔我們身體重量的60%左右。為確保身體健康，我們平日都要保證水分攝入充足。但或許您不知道，喝得足夠多的水，還能幫助預防一些常見病。反之，喝水少，疾病也會悄悄找上門。
這8種疾病，喝...
4種行為加重「脫髮」 第3個90%的人都有(組圖)
不少人深受脫髮困擾，梳頭時掉發增多、浴室地漏堆積頭髮，或肩膀總有清理不完的落髮，這些現象可能源於生活中不經意的小習慣加劇脫髮問題，以下四種行為，你中招了嗎？尤其第3個很多人中招。
1.節食：讓頭皮失...
餓一餓能多活20年？與名為「自噬」的細胞有關
父母常常會關切地詢問：「吃飯了嗎?」長久以來，我們總被教導要避免挨餓，然而，最新科學研究卻帶來了一個顛覆性的發現：適度的飢餓或許對健康有所裨益。
吃太飽，會讓身體超負荷運載
過量進食首先會直接導致...
8歲女兒初潮嚇壞媽媽 4種「催熟」食物別再吃了
一則新聞說，一位年僅8歲小女孩，卻來了月經。剛開始這位小女孩的媽媽並不相信，畢竟女兒是才剛滿8週歲、臉上帶著稚氣的小姑娘。醫生檢查過後，確切地告訴這位媽媽，孩子存在「早熟」的情況，的確來了初潮。
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