9种食物能「吃」掉疲劳 轻轻松松迎新年
辛苦了一年，岁末的脚步又近了。平时注意吃点以下几种食物，就可以消除长期以来积攒的疲劳与压力，轻松愉快地迎接新年。
大脑疲劳：坚果、深海鱼
一件事挂在嘴边就是想不起来、提不起精神睁不开眼、心绪不安老...
如何健康养生？记住这「8个细节」太重要了(组图)
健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起，想要有健康的身体，则平时要注意养生。养生是为了让自己能够保持健康，从一些生活中的小细节带来健康，记住下面8点养生技巧。
8点养生技巧
1、...
鸡蛋里藏有两味中药 谁知道谁受益(组图)
鸡蛋是我们日常生活中最常吃的食物了，但是很多人都不知道，鸡蛋还有药用价值，它里面有两味中药。
凤凰衣
有些人可能还记得，小时候感冒咳嗽，奶奶用鸡蛋里的薄膜给我们熬水喝。老人说那叫凤凰衣，就是鸡蛋里...
睡觉穿袜子到底好不好？
古时候开始，人们就懂得在脚上裹上一层布料，来减少脚和鞋子之间的摩擦力，避免受伤。古人的袜子也叫「足衣」或者「足袋」。
在生活水平提高的现代，袜子同样也进行了「升级」，除了保护足部避免受伤以外，在...
周末「赖床」好吗？多睡一点可减少失智风险
(作者：弯头)有句谚语说，「一日之计在于晨」，说明一天之中最宝贵的时间是清晨，如何运用宝贵的时光做「有用」的事，很值得我们认真看待。但是最近有一项研究指出，早上「赖床」、「贪睡」对健康是有好处的，不仅...
「早不买猪肉 晚不买豆腐」为了家人健康 一定要懂(组图)
俗语「早不买猪肉，晚不买豆腐」讲的是以前的一个生活经验，意思是指早上的猪肉不要买，晚上的豆腐不要买。这句俗话的背后隐藏着怎样的道理？为了家人健康，一定要搞懂！
早不买猪肉
每天早晨，摆在市面上的猪...
星期一为何会被人们称之为「蓝色星期一」？(组图)
星期一，人们称之为「蓝色星期一」（Blue Monday），意指人类在星期一总会感到特别忧郁，心情亦比较低落，最新研究发现，星期一是最容易诱发心肌梗塞的一天。一篇发表于英国心血管学会（British ...
饭桌上有3种调味剂 悄悄「偷走」孩子的身高
每个可爱的宝宝，都是爸妈的希望，他的健康是家庭幸福的根本保证。但是，现在的孩子越来越难养，经常出现各种问题，为人父母实在是操碎了心。有不少家长都在纠结孩子的身高问题，经常性地进行滋补，各种鱼，蟹，蛋，...
治失眠特效 美军「2分钟熟睡法」和「翻白眼」？
失眠是现代人普遍存在的困扰，有人靠药物助眠，也有人靠仪器帮助入睡。
哈佛大学研究显示，一个员工在一年当中，平均有11天的工作效率锐减，就是出于睡眠问题。而对于员工而言，睡不好不只损害身体健康，更...
如何知道肝脏好不好？7个变化是肝在求救
肝脏，是一个以代谢功能为主的重要器官，并在身体里起著去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等功能，还分泌人体中非常重要的消化液－胆汁。同时肝脏也是尿素合成的主要器官。肝脏如果有病变，也不会引起疼痛，等到...
