這樣吃讓你腸道健康 天天順暢
近年來或許是受到暖化的影響，氣溫變化急遽的情況越來越常見。然而人體，尤其是腸道，完全跟不上這樣的變化，身體著涼的同時，腸道也跟著受寒，進而引發身體不適、排便困難。
再者，過度減肥的人太多，使身體的新...
肚臍眼不能亂摳有道理嗎？一個行為恐致病
小的時候，聽家裡老人說「肚臍眼不要摳」，洗澡的時候，清理也要小心翼翼的。肚臍裡的汙垢不能隨便亂摳，否則摳完後會出現肚子痛或拉肚子的症狀。為了個人衛生與健康，肚臍眼裡的汙垢的確需要清理。為何肚臍眼不能摳...
專家：6種情況多喝水 不是養生而是養病
我們知道「水是生命之源」，喝水可以促進人體的體液循環，幫助食物更好的消化，加速代謝廢物的排出等，但是要當心，並不是每個人都適合每天喝8杯水，也不是所有的疾病都可以用「多喝熱水」來解決。專家提醒：6種情...
年節飲食無度易發胖 最佳減脂時間錶快收藏
年節飲食無度容易發胖，假期結束發現自己體重增加了？在「對的時間做對的事情」會讓你做很多事都事半功倍，其中也包括減肥這件事。以下介紹給大家一份全球公認最佳減脂表，雖然每個人的體質、健康狀況、生活習慣等有...
醫師：刷牙健康密碼 「雙手」刷牙預防肺炎
所謂「民以食為天」，飲食是每日生活大事，牙齒狀況更與健康息息相關。通常我們都是一天刷牙兩次，但很多人會問：明明每天都有刷牙，為何我仍然罹患牙周病？
日本名醫長谷川嘉哉著作《35歲開始，牙齒決定你的後...
打呼嚕需警惕是疾病表現 如何減少打呼嚕？
打呼嚕對許多人來說，是一種常見的睡眠現象，人們不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實，打呼嚕是健康的大敵，打呼嚕時呼吸及心跳驟停可導致在睡眠中離世，打呼嚕已威脅到生命健康。
人的一生中，有三...
3種致癌食物開水煮過也別吃 尤其第一種
現代社會癌症高發，癌症是多種因素所導致，其中，「飲食」方面的因素是我們在日常生活中就可以避免發生的。以下3種致癌食物，即使開水煮過也不能消滅致癌物。
長期攝入不健康的食物是刺激正常細胞癌變的一大...
30年幾乎天天做這事 男子罹「下咽癌4期」
臺灣彰化一名大約50歲的徐姓男子，30年來幾乎每天喝酒，他說這是他的嗜好。每天喝酒喝得很高興，心滿意足，半年前無意之間摸到右頸部有個腫塊，就醫後竟然確診為下咽癌4期，用30年歡樂換來癌症上身，悔之晚矣...
4種魚請停止食用 或含甲醛和重金屬
代謝性疾病以及心腦血管疾病患者，多是由於攝入的飲食不當，或組織器官和細胞長期缺乏維生素的供應狀態所引起的慢性病變。現代人注重飲食健康，常以養生食材和富含維生素，以及營養價值較高的蔬菜，來延緩機體的衰老...
美白潤膚又防癌 8種食物有效延緩女人衰老
現代生活的快節奏，導致女性心理壓力過大。尤其在步入45歲以後，女性身體就開始進入快速衰老期。最明顯的變化就是皮膚開始出現皺紋、色斑、鬆弛等現象。所以女性應注意保護自已，防止提前衰老。
蔬菜和水果在抗...
