營養師：4個飲食小妙招 過年不發胖
過年期間，從去年底尾牙、年夜飯到喝春酒，家家戶戶都會準備大魚大肉應景，聚會一場接一場，大啖美食、零嘴的機會非常多，只要稍不注意，假期結束後，體重上升恐怕是免不了的，甚至還可能引發各種疾病，不可不慎。臺...
為何牙痛得要命？7個妙招可緩解
牙痛是一種常見症狀，牙痛不是病，疼痛起來要人命！不僅沒法吃飯，就連喝水都會覺得非常疼痛，可見牙痛的厲害，令人苦惱。遇到這種情況一定要及時治療，以下為大家介紹牙痛的病因和預防緩解牙痛的方法。
一、牙痛...
防升糖助減肥 糖尿病患聰明吃餃子的訣竅
快要過年了，過年吃餃子是中國北方流傳已久的習俗。種類繁多，美味可口的餃子十分誘人，讓人胃口大開，經常忍不住多夾幾個。不過，餃子的熱量不低，餃子皮通常也含有較高醣類，一般人吃多了可能發胖，而糖尿病患者還...
年節必看：十大堅果的養生功效和食用禁忌
年關將近，許多家庭都忙著辦年貨，會準備一些堅果作為健康零食與家人、親友分享，堅果的營養價值非常高，曾被評選為現代人的十大營養食品之一。以下介紹常見的十大堅果對人體的養生功效和食用禁忌。
十大堅果的養...
腦梗不是突然來的 提醒：飯後不要做一件事
腦梗是腦血管內膜上血液流動不暢所引起，也就是缺血性腦卒中，是因為血管堵塞，引起大腦缺血缺氧，從而出現的現象。腦梗發作時比較急，搶救時間短，一旦出現腦梗，治療難度是比較大的，有些人就算被搶救回來，不是中...
4類食物是導致痛風突發的真兇 要注意了(組圖)
痛風發作，身體某一關節會突然出現灼熱、電擊一般的疼痛感，並伴隨了局部紅腫、發熱等症狀。痛風出現的根本原因，則要提到代謝類疾病「高尿酸血症」。在臨床看來，它就是痛風發作的基礎，只有在血尿酸水平嚴重超標，...
喝咖啡好處多 但5種人最好不要喝 小心了
咖啡可以說是當代最常見的飲品之一，在工作學習睏乏時喝一杯咖啡能夠提神醒腦，提高效率。喝完咖啡之後可以提神醒腦，提高精氣神，這是因為咖啡中的某些成分會對腦部神經帶來刺激，當然，不建議大家大量喝咖啡，其實...
9種天然好食物 吃出超強免疫力
我們每天所處的環境中存在許多細菌、病毒等，伺機而動傷害人體健康，而人體的保衛防線就是我們的「免疫系統」。
人體免疫系統的首要任務是抵抗病毒入侵，它能辨識、記憶、對抗、消滅引發疾病的不正常細胞或感染源...
6種食物不宜趁新鮮吃 其中竟然包括牛奶
大家都知道日常飲食原則，食物要趁新鮮吃，不宜久放。但是，有6種食物不宜趁新鮮吃，其中竟然包括牛奶，這是為什麼呢？
6種食物不宜趁新鮮吃
1、鮮茶
春天是一個採茶的好時節，很多住在城市的人都會在此...
致癌清單：7種致癌食物少碰 尤其這種魚
中國癌症患者非常多，為什麼呢？許多都和飲食有關，就是吃多了垃圾食品。這個不能吃，那個也不能吃？到底哪些食物是明確會致癌的呢？
國際癌症研究機構發布致癌物名單
世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構（I...
