6个不宜洗澡的时间点 你知道吗？(组图)
洗澡是人体的清洁行为，也是许多人放松的时刻。关于洗澡的频率与应该注意的事项是甚么，你知道吗？
洗澡频率对于健康的影响
夏季即将来临，能在沐浴时冲洗一天累积的脏污，不过每个人洗澡的频率有所不同，有些...
你健康吗？看晨起4个表现 多做3事更健康
早上起床的身体状态可以反映我们是否健康，如果此时没有异常状态，说明身体是健康，如果出现不良反应，建议去医院检查了。如何了解自己身体健康状况，我们可以从早晨开始。
一日之计在于晨，早上起床影响着一整天...
每天早上吃一个鸡蛋 会带来这4个变化(组图)
鸡蛋蛋白不含脂肪，但蛋黄中的脂肪实际上对产生激素及吸收维他命和矿物质至关重要。蛋黄还含有健康的omega－3脂肪酸，有助于减少体内炎症，并降低患心脏病、癌症和关节炎等慢性疾病的风险，对认知和记忆能力亦...
5种食疗方帮你强化大脑记忆力
你健忘吗？随着年龄的增大，人的记忆力会衰退。许多白领们工作忙起来，常觉得自己「脑子不够用」，熬夜多了，反应迟钝。所以要注意饮食，平时多吃健脑食物，以下5种食疗方可以强化记忆力，让你的大脑思维敏捷。
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研究：咖啡可能降低男性摄护腺癌风险
喝咖啡的人口越来越多，很多研究都在探讨：每天喝咖啡对身体健康好吗？《英国医学期刊》（British Medical Journal）曾刊登一项研究指出：每天饮用适量咖啡，可能降低男性罹患摄护腺癌的风险...
吃一口相当于吃7口油 伤心损脑诱发疾病(组图)
近年来，反式脂肪的危害已经逐渐被大众知悉，吃一口相当于吃7口油？吃多了伤心损脑，诱发糖尿病，再次提醒大家少吃为妙。
吃一口反式脂肪等于7口油？
反式脂肪又名「反式脂肪酸」，分为天然反式脂肪和人造反...
香蕉未必能通便 「2种食物」有效改善便秘
便秘几乎是很多人都会遇到的问题，根据统计，平均10个上班族中就有5人就有便秘问题。便秘的原因可大可小，在工作压力大、饮食不平衡的情况下，或多或少都会有那么一两天便秘的时光。在医学界，便秘的定义是「超过...
早上一件「长寿事」 不是喝水 很多人不重视
越来越多的人开始关注养生，早上起床后，许多人会选择喝一杯温水来保持健康，或者养成早起和排便的习惯。各种做法都是为了让身体处于最佳状态。以下给大家介绍一下早上的另一件长寿事，很重要，但是很容易被大家忽略...
这样坐越坐越胖 要减肚子先调「姿势」
办公室白领或在学校读书的学生，不少人喜欢久坐，但坐姿并不正确。时间长了，人体摄入的脂类、淀粉转变为脂肪，臀部肌肉也变僵硬，导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部和腰部就会渐变肥胖。坐姿是排名第一的杀手，有80...
医生：「3种牙膏」别买 恐潜在癌症风险
口腔保健非常重要，也和我们的身体健康息息相关。牙膏是我们日常生活中必不可少的生活用品，医生提醒：牙膏选错了，可能诱发癌症。随着生活水平提升，很多人除了追求牙齿的美白之外，还追求一些保健功能，包括抗过敏...
