吃水果要注意「3件事」小心食用避免罹癌
当你看见日前购买的水果过于成熟，已经产生腐败，你会直接丢弃，还是切除坏掉的部分呢？有一对经营水果行的夫妻认为坏掉的水果丢掉很可惜，于是长期切除坏掉的部分，食用完好的部分，没想到两人检查身体却都验出罹患...
空腹不能吃啥？再饿 也不要空腹吃这些
网传空腹禁食的食物，包括香蕉、牛奶、柿子、荔枝、咖啡……这些说法都是对的吗？
临床上，「空腹」抽血的要求是至少禁食8小时，以12小时～14小时为宜，但是大家平常说的空腹没有那么严格，就是胃里的食物排...
10个动作毁骨骼 骨科专家避开了 你经常做？(组图)
骨骼好比是支撑人体大楼基础的钢筋，骨骼出问题，人体大楼仿佛就摇摇欲坠。10个动作太伤骨骼！骨科专家都尽量避开了，你却经常做？提醒大家当心了。
10个动作太伤骨骼
1、毁颈椎：趴着午睡
很多学生、...
喝茶有利于身体健康 提示少喝3种茶(组图)
喝茶不仅能起到养生保健的作用，茶水中的营养价值高，适当饮用不仅能强身健体，还能改善新陈代谢功能。经常喝茶能给身体带来很多好处。
喝茶有利于身体健康
茶叶对人体健康有着非常大的帮助，根据研究发现每天...
「6类人」千万不要喝酒 别拿健康开玩笑(组图)
有关于饮酒对身体造成的伤害，经过多项研究和临床实验证实，酒精在悄悄偷走健康。无论多喜欢喝酒，如果属于以下6类人，应当尽早远离酒精，别拿健康开玩笑。
6类人应当尽早远离酒精
1、孕妇
在怀孕期间，...
日本人有哪些健康的饮食习惯？
如今，越来越多的人开始注重养生，一日三餐讲究吃得精致、营养。在养生方面，日本人可以说非常有话语权，据厚生劳动省统计，日本是全世界最长寿的国家，男性平均年龄为81.41岁，女性则在87.45岁左右。日本...
肠道菌群平衡 增强免疫力的4个饮食要点(组图)
肠道是人体免疫发展最重要的器官，肠道免疫与微菌丛的相互锻炼从出生起就不断反复进行，人类的肠道微生物，由大约1000种不同细菌，超过10万亿个微生物细胞组成，通过细胞间的信号传递和抗菌肽的释放保持平衡。...
哄宝宝睡觉 父母千万别做这6件危险事
孩子们想要长得结实强壮，就要保证良好的饮食和充足的睡眠，以下就为大家说说关于幼儿睡眠的问题。哄宝宝睡觉也是一个技术活，孩子睡眠不当会影响到身心的健康。哄孩子睡觉时，父母千万别做6件危险事。
危险...
喝粥养胃不适用于「2类人」 易加重病情
之所以慢性胃病如此高发，与不健康的生活和饮食习惯有直接关系，特别是长期三餐不固定、习惯暴饮暴食、饮食较为单一的人群，患慢性胃病的机率较高一些。
而慢性胃病的治疗是一个长期过程，患者不单单要通过药物进...
失眠睡不着 可能是缺乏这「3种营养素」
失眠已成为普遍的一种疾病，除了病理因素，包括心脏病、睡眠呼吸障碍症、神经衰弱、头痛头晕、植物神经功能紊乱等，要注意也可能与机体缺乏营养素有关。
失眠可能是缺乏这3种营养素
1、维生素B12
首先...
