睡覺中突然腿抽筋恐是這些原因 如何緩解？
很多人在晚上睡覺時都出現過腿抽筋的情況，會在睡眠當中醒來，伴隨著疼痛感。這種情況，大部分人認為是身體缺鈣，所以會選擇吃一些鈣片，但是這種情況與多方面因素有關。
其實腿抽筋在醫學上稱為肌肉痙攣，尤...
少吃這種菜 恐是「胃癌」幫凶 如何養胃？
鹹菜、醬菜作為一種佐味小菜，很多人都喜歡吃，但是一種流傳已久的說法：長期醃製的鹹菜中含亞硝酸鹽，亞硝酸鹽和蛋白質結合能生成亞硝胺，這是種強致癌物質，多吃會引發胃癌等各種消化道惡性疾病。超市的鹹菜為了口...
一餓就心慌、手抖 可能與三大疾病有關
正常人餓了能稍微堅持一會兒，晚點吃餓過勁兒也就沒什麼，可如果患病後餓了，那真是等不及。不僅身體難受，還恨不得馬上吃飯，這種情況是咋回事？其實很多疾病都會導致肚子一餓就手抖，心慌無力，巴不得馬上吃飯的情...
修養身心 增進健康 打坐有意想不到的好處
越來越多人認同「人體有自癒能力」，不過，每當身體出現不適的症狀，我們總是習慣性的想要去找醫生診治，打聽一下醫術高明的醫師，想說吃點什麼藥可以好得快，做個什麼理療……當然，這樣的考慮是為了讓自己少受些病...
日本沖繩人長壽的秘訣：這2件事最重要
在被譽為「世界長壽之冠」的日本，沒有哪個地方的人比沖繩人更長壽，他們的平均壽命高達81.2歲，其中女性平均壽命為86歲，男性為75歲。沖繩因此成為世界上百歲老人最多的地方，每10萬人中就有34位百歲老...
爬樓梯膝蓋疼是什麼原因？「自救」3招(組圖)
膝關節的結構最為複雜、關節內的腔隙最大、滑膜組織最為豐富，膝關節滑膜廣泛並位於肢體較淺部位，保護屏障較少，故遭受損傷和感染的機會較多，這也就解釋了為什麼關節滑膜炎最多見於膝關節。
在膝關節疾病裡面，...
午餐吃不好隱患多 這樣吃精神抖擻又年輕(組圖)
在當今緊張繁忙的日常工作和生活中，午餐往往是三餐中最容易被忽視，湊合著吃的一頓，由此帶來諸多健康問題。英國《每日郵報》刊登最新研究指出，吃好午餐利於人們保持年輕，吃不好則會誘發痤瘡，讓皺紋早早爬上臉頰...
避免血管堵塞有妙招 多吃「4種食物」
血液不只是把細胞必須的氧氣與營養送達體內各處，同時也將人體不需要的二氧化碳和代謝廢物排出體外。依運輸方向可分為動脈、靜脈與微血管。動脈從心臟將血液帶至身體組織，靜脈將血液自組織間帶回心臟，從心臟送出的...
胃痛胃炎怎麼辦？5種食療健胃止痛療效佳(圖)
現代人生活節奏快、壓力大，情志不遂，飲食欠規律及節制，加之熬夜等不良生活習慣，消化系統長期負擔重，容易導致慢性胃炎找上門。治療胃痛可以從飲食上入手，那麼，胃痛怎麼辦？這幾種食療能幫您健胃止痛。
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睡前吃宵夜和餓肚子睡覺 哪一種危害更大？
一天吃三頓是正常的，少一頓都不行，除了吃三頓，加班的人晚上還會來頓宵夜。從健康角度來看，加班吃宵夜到底是要吃比較好，還是餓肚子好？哪一種危害更大？
古人早餐重在要吃飽，睡得早起得也早，睡著後身體...
