食疗养生：「平民」中药效果一级棒
对于中药，很多人第一时间会想到冬虫夏草，当然，这些中药材稀有并且价格昂贵，不可多得。但还有一些中药材，就存在于人们的日常生活中，称之为「平民」中药。可千万别小瞧了这些「平民」中药，例如陈皮、茯苓、杜仲...
这种食物可导致肝癌 怎样保护肝脏？(组图)
说起「癌症」，大家都闻风丧胆，目前，癌症是中国死亡人数最高的一种疾病。曾有数据显示：每天约有1万人确诊癌症，平均每分钟约有7个人确诊癌症。最近10年以来，癌症患病率以每年3.9%的增速在快速增长，而肝...
医生：一种水喝太多 你的肾脏受不了(组图)
一种水喝太多，肾脏会受不了，可别不当回事。这种水是啥呢？答案是「碳酸饮料」，以下分享李先生的个案。
李先生是一名出租车司机，为了养家，经常加班赚钱。大约3年前因腰腹疼痛就医，查出了肾结石，随即做碎石...
胃不好怎么办？多吃4种食物远离胃病(组图)
快节奏的生活节奏和不良的饮食习惯，严重的危害到人们的身体健康，尤其是肠胃健康。现在大多数人都是以快餐来充饥，多多少少都会患有肠胃方面的疾病。肠胃一旦受到损伤，就会影响消化吸收。所以在日常生活中一定要注...
加速女性衰老的5种食物 看看你中了几种？
随着年龄的增长，身体会逐渐步入衰老状态，女性都希望自己能够显年轻。然而，很多女性生活作息不规律，经常熬夜，饮食方面不注意，经常食用一些容易使人体加速衰老的食物，这样就很容易让自己老得比较快。
女性不...
久坐造成的危害真的很大 超出你的想像
我们以为久坐只会让下半身臃肿或腰酸背痛，最新研究发现，坐太久是人类新杀手。根据澳大利亚2011年的研究，多坐1小时，等于抽2根菸，会减少大约22分钟的平均余命。只要坐着，就让人陷入癌症、糖尿病、心脏病...
健康食材：牛油果有助减重
（作者：山平）牛油果号称最营养的水果，它富含脂肪、吃起来如奶油般细嫩，却是减重圣品。
牛油果含高比例的健康油脂
根据营养师的观点，牛油果富含优质油脂、维生素C、E、叶黄素等抗氧化成分，适量...
清除毒素人健康 多吃啥能「排毒养肝」？
现在环境污染病毒多，许多人平时喜欢熬夜，暴饮暴食，或过量饮酒，这些不良生活习惯都可能导致肝病的发生。如果不及早预防治疗，病情加重，甚至出现肝硬化、肝癌等严重后果。
众所周知毒素积聚会引起疾病，应该排...
喝水要小心 常喝6种水有风险 别不当回事
大家都知道每天要摄取适量的水分以增进健康，尤其夏天天气热，别忘了适时补水。不过，可不要以为喝水是件小事，喝错了也可能带来麻烦。喝水要小心，常喝6种水有风险，别不当回事。
看上去清澈干净的水，一样有微...
吃梨好处多 饭后吃梨有助排出致癌物质？
饭后吃个梨或喝杯热梨汁，可以大量排出积存在人体内的致癌物质，这是真的吗？这种说法流传很广，但是不太准确。一般而言，有多种抗氧化的物质能帮助清除体内自由基，排除有毒物质，对防癌、抗癌有一定的好处，不过，...
