食療養生：「平民」中藥效果一級棒
對於中藥，很多人第一時間會想到冬蟲夏草，當然，這些中藥材稀有並且價格昂貴，不可多得。但還有一些中藥材，就存在於人們的日常生活中，稱之為「平民」中藥。可千萬別小瞧了這些「平民」中藥，例如陳皮、茯苓、杜仲...
這種食物可導致肝癌 怎樣保護肝臟？(組圖)
說起「癌症」，大家都聞風喪膽，目前，癌症是中國死亡人數最高的一種疾病。曾有數據顯示：每天約有1萬人確診癌症，平均每分鐘約有7個人確診癌症。最近10年以來，癌症患病率以每年3.9%的增速在快速增長，而肝...
醫生：一種水喝太多 你的腎臟受不了(組圖)
一種水喝太多，腎臟會受不了，可別不當回事。這種水是啥呢？答案是「碳酸飲料」，以下分享李先生的個案。
李先生是一名出租車司機，為了養家，經常加班賺錢。大約3年前因腰腹疼痛就醫，查出了腎結石，隨即做碎石...
胃不好怎麼辦？多吃4種食物遠離胃病(組圖)
快節奏的生活節奏和不良的飲食習慣，嚴重的危害到人們的身體健康，尤其是腸胃健康。現在大多數人都是以快餐來充飢，多多少少都會患有腸胃方面的疾病。腸胃一旦受到損傷，就會影響消化吸收。所以在日常生活中一定要注...
加速女性衰老的5種食物 看看你中了幾種？
隨著年齡的增長，身體會逐漸步入衰老狀態，女性都希望自己能夠顯年輕。然而，很多女性生活作息不規律，經常熬夜，飲食方面不注意，經常食用一些容易使人體加速衰老的食物，這樣就很容易讓自己老得比較快。
女性不...
久坐造成的危害真的很大 超出你的想像
我們以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛，最新研究發現，坐太久是人類新殺手。根據澳大利亞2011年的研究，多坐1小時，等於抽2根菸，會減少大約22分鐘的平均餘命。只要坐著，就讓人陷入癌症、糖尿病、心臟病...
健康食材：牛油果有助減重
（作者：山平）牛油果號稱最營養的水果，它富含脂肪、吃起來如奶油般細嫩，卻是減重聖品。
牛油果含高比例的健康油脂
根據營養師的觀點，牛油果富含優質油脂、維生素C、E、葉黃素等抗氧化成分，適量...
清除毒素人健康 多吃啥能「排毒養肝」？
現在環境汙染病毒多，許多人平時喜歡熬夜，暴飲暴食，或過量飲酒，這些不良生活習慣都可能導致肝病的發生。如果不及早預防治療，病情加重，甚至出現肝硬化、肝癌等嚴重後果。
眾所周知毒素積聚會引起疾病，應該排...
喝水要小心 常喝6種水有風險 別不當回事
大家都知道每天要攝取適量的水分以增進健康，尤其夏天天氣熱，別忘了適時補水。不過，可不要以為喝水是件小事，喝錯了也可能帶來麻煩。喝水要小心，常喝6種水有風險，別不當回事。
看上去清澈乾淨的水，一樣有微...
吃梨好處多 飯後吃梨有助排出致癌物質？
飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，可以大量排出積存在人體內的致癌物質，這是真的嗎？這種說法流傳很廣，但是不太準確。一般而言，有多種抗氧化的物質能幫助清除體內自由基，排除有毒物質，對防癌、抗癌有一定的好處，不過，...
