當心 不吃早餐「餓」出5種病
早餐對人體健康極為重要，營養豐富的早餐，可以讓人精力充沛，將學習與工作的效率提高。早餐是一天活力的來源，但許多人因忙碌乾脆不吃早餐，或是睡到中午才吃第一餐，到底吃不吃早餐有沒有那麼重要呢？醫師表示，早...
為何有頭屑會頭癢？這些方法有效除屑止癢
儘管「去頭皮屑」洗髮水廣告鋪天蓋地，很多人用這樣的洗髮水洗髮，還是沒能徹底擺脫頭皮屑和頭皮發癢的煩惱。我們來告訴大家頭皮屑產生的原因和如何防止頭皮屑，如何止癢的好方法。
產生頭皮屑的原因
很多人並...
10大長壽習慣 看看你有幾個？
要想長壽，除了遺傳外，後天良好的生活習慣也是很重要的因素。
良好的長壽習慣
1、走路
走路是最好的運動，可以活躍人體50％的血流，運動至少50％的肌肉。每天堅持步行一小時，可以疏通血管，打開經絡...
長期喝咖啡能抗癌、護心 有健康功效嗎？
美好的一天，常是從一杯飄香四溢的咖啡開始，喝一杯咖啡能讓自己精神狀態保持良好，也能預防心血管疾病，有效預防癌症，是否真的如此？
目前研究，咖啡的攝入量多和少和癌症的發病率高低沒有密切聯繫，很多人推薦...
3個喝水傷身的壞習慣 你有嗎？(圖)
在現實生活中，有很多人並不知道怎樣喝水，存在著不正確的喝水方法，怎樣才是健康喝水？我們一起來看看吧。
這3個喝水的壞習慣很傷身
一、不渴不喝水
在生活中，很多人都是：渴了才喝水。
研究發現，等...
熬夜追劇看球賽 警惕心腦梗和靜脈曲張
現在許多人經常熬夜加班，或追看電視劇，觀看自己喜歡的球類比賽。結果體內沉積各種各樣的毒素，30多歲的年輕人就患上了靜脈曲張，兩腿成了「蚯蚓腿」。還有70多歲的老年人球迷，追看世界盃比賽，連看幾天就發生...
橘子抗癌 但不宜與哪些食物同食？
橘子營養豐富，含大量維生素C及葡萄糖等十餘種營養物質，橘子有防止動脈硬化和抗癌的作用。但是，吃橘子有講究，橘子不宜多吃，也不宜與某些食物同食。
宜常吃而不宜多吃
橘子營養豐富，含有含大量維生素C和...
失眠多夢睏倦 6款食療方安神助眠
失眠困擾著很多人，包括入睡困難，時常覺醒，多夢或晨醒過早，令人白天疲勞、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中。以下為大家介紹一些預防緩解失眠，改善睡眠質量，安神助眠的食療方。
1、蓮子百合瘦肉湯
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3個最容易變胖的習慣 難怪瘦不了
現代許多人的生活趨於靜態，常常攝取過多的熱量，營養卻不均衡，導致肥胖、慢性病，包括心臟病、癌症、糖尿病及高血脂症等罹患率上升。為了減肥經常習慣性節食，減肥的成效往往不如預期，因為不正常飲食反而把健康給...
癌症難治癒但可控制 如何應對癌症？
現在環境汙染嚴重，工作生活壓力大，癌症風險也隨之升高。一些人被診斷出患癌後，精神心理壓力過大，以為一切就完了，吃不好，睡不好，結果病情急劇惡化。
其實，患上癌症並不意味著生命的倒計時，世界衛生組織在...
