当心 不吃早餐「饿」出5种病
早餐对人体健康极为重要，营养丰富的早餐，可以让人精力充沛，将学习与工作的效率提高。早餐是一天活力的来源，但许多人因忙碌干脆不吃早餐，或是睡到中午才吃第一餐，到底吃不吃早餐有没有那么重要呢？医师表示，早...
为何有头屑会头痒？这些方法有效除屑止痒
尽管「去头皮屑」洗发水广告铺天盖地，很多人用这样的洗发水洗发，还是没能彻底摆脱头皮屑和头皮发痒的烦恼。我们来告诉大家头皮屑产生的原因和如何防止头皮屑，如何止痒的好方法。
产生头皮屑的原因
很多人并...
10大长寿习惯 看看你有几个？
要想长寿，除了遗传外，后天良好的生活习惯也是很重要的因素。
良好的长寿习惯
1、走路
走路是最好的运动，可以活跃人体50％的血流，运动至少50％的肌肉。每天坚持步行一小时，可以疏通血管，打开经络...
长期喝咖啡能抗癌、护心 有健康功效吗？
美好的一天，常是从一杯飘香四溢的咖啡开始，喝一杯咖啡能让自己精神状态保持良好，也能预防心血管疾病，有效预防癌症，是否真的如此？
目前研究，咖啡的摄入量多和少和癌症的发病率高低没有密切联系，很多人推荐...
3个喝水伤身的坏习惯 你有吗？(图)
在现实生活中，有很多人并不知道怎样喝水，存在着不正确的喝水方法，怎样才是健康喝水？我们一起来看看吧。
这3个喝水的坏习惯很伤身
一、不渴不喝水
在生活中，很多人都是：渴了才喝水。
研究发现，等...
熬夜追剧看球赛 警惕心脑梗和静脉曲张
现在许多人经常熬夜加班，或追看电视剧，观看自己喜欢的球类比赛。结果体内沉积各种各样的毒素，30多岁的年轻人就患上了静脉曲张，两腿成了「蚯蚓腿」。还有70多岁的老年人球迷，追看世界杯比赛，连看几天就发生...
橘子抗癌 但不宜与哪些食物同食？
橘子营养丰富，含大量维生素C及葡萄糖等十余种营养物质，橘子有防止动脉硬化和抗癌的作用。但是，吃橘子有讲究，橘子不宜多吃，也不宜与某些食物同食。
宜常吃而不宜多吃
橘子营养丰富，含有含大量维生素C和...
失眠多梦困倦 6款食疗方安神助眠
失眠困扰著很多人，包括入睡困难，时常觉醒，多梦或晨醒过早，令人白天疲劳、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。以下为大家介绍一些预防缓解失眠，改善睡眠质量，安神助眠的食疗方。
1、莲子百合瘦肉汤
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3个最容易变胖的习惯 难怪瘦不了
现代许多人的生活趋于静态，常常摄取过多的热量，营养却不均衡，导致肥胖、慢性病，包括心脏病、癌症、糖尿病及高血脂症等罹患率上升。为了减肥经常习惯性节食，减肥的成效往往不如预期，因为不正常饮食反而把健康给...
癌症难治愈但可控制 如何应对癌症？
现在环境污染严重，工作生活压力大，癌症风险也随之升高。一些人被诊断出患癌后，精神心理压力过大，以为一切就完了，吃不好，睡不好，结果病情急剧恶化。
其实，患上癌症并不意味着生命的倒计时，世界卫生组织在...
