男性补精力 吃这7物 重拾雄风(组图)
现代男性生活压力大，平时工作忙碌，加上年龄增长，体力越来越不如以往。为了维持身体最佳状态，许多人开始寻找天然的补体力的方法，其实可以从日常饮食调整，补足营养的同时，轻松提升活力体力。
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你住的是「长寿宅」吗？这种房涨你腰围害你胖(组图)
住在高楼豪宅对健康是最佳选择吗？日本大型研究显示，居住环境竟然会左右你的体重与寿命！福岛县立医科大学医学部主任教授大平哲也指出，长达60年的追踪数据发现，农民这几年愈来愈容易发胖，关键就在于「住哪里」...
夫妻分房睡伤感情? 2优点展示：爱不在一张床上(组图)
提到夫妻分房睡，不少人觉得是感情淡了。其实，对相伴数十年的老夫老妻而言，分开睡并不是「疏远」，而是出于健康与体谅。随着年龄增长，睡眠质量下降、身体状况变差，强行同床不仅无益，还可能互相折磨。学会分开睡...
研究揭密：预防老年痴呆最佳一招 不用花大钱
我们常说：「多喝水帮助代谢」，但您可曾想过，大脑也有一套自己的「代谢系统」？这不是夸张，而是真实存在于每个人脑袋里的排废管线。当您觉得脑雾、健忘、情绪烦躁，或甚至早早开始担心失智症，其实不一定是老化，...
日本人全球最长寿 顿顿吃这些？没一样贵的(组图)
日本是全球知名的长寿国家，平均寿命基本上都在80岁以上，而长寿的秘诀很大一部分原因都在他的饮食上。
那么日本的饮食习惯又有哪些秘密呢？今天我们就来扒一扒日本人常吃的十种食物，据说这10种食物他们...
在这3个年龄 身体机能是如何断崖式衰老的？(组图)
你知道吗？我们的身体其实像阶梯一样，衰老并不是匀速发生的！最新研究显示，在某些特定年龄段，身体机能会突然断崖式下降。这些关键节点就像生命中的加速衰老按钮，一旦触发，皱纹、白发、体力下降都会接踵而来。
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5分钟冥想：治愈一天疲惫的神奇魔法(组图)
又到了熟悉的下班时刻。拥挤的地铁里，你一边被人群推搡，一边盯着手机上不停闪烁的工作群消息。心跳开始加快，手心也泛著汗，连呼吸都乱了节奏。对于上班族减压来说，这正是5分钟冥想发挥作用的时刻。透过简单的呼...
除了驱蚊止痒 「花露水」还有这14个奇妙效用
炎炎夏天，花露水少不了，除了驱蚊止痒之外，还有许多妙用。花露水的成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了有去痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还含有除菌、灭菌的作用。
花露水主要成分为...
8种食物竟是「偷钙贼」？小心骨头越「补」越脆
为了预防骨质疏松，我们都注重均衡饮食以及补钙。饮食中足够的钙质，的确可以促进骨骼生长。常见高钙食物有鲜奶、乳制品、板豆腐、深绿色蔬菜等，以牛奶为例，100毫升大约就有100毫克的钙。然而，即便很勤奋补...
你喝对了吗？饮咖啡的最佳「黄金时段」是这期间
咖啡已成为许多人日常生活中提神醒脑的必需品。除了提神，大量研究也证实咖啡有助于降低死亡和癌症风险。然而，根据最新研究，错误的饮用习惯，例如添加糖，可能会将有益的「续命水」变为有害的「促癌水」。
加糖...
