长寿即「肠」寿 5招清肠排毒保寿(组图)
肠胃功能不健全是一切疾病的根源。肠道作为人体最大的解毒器官，承担著绝大部分的解毒任务。也承担著抵御疾病的重任。一旦人体的肠道之内有大量毒素，轻则消化不畅，重则便秘、癌变等，因此，排除毒素、清洁肠胃、保...
睡觉时为甚么不能脚朝西、头朝东？(组图)
睡眠对人们的生活非常重要。睡眠时间主要占每天时间的1/3，如果睡眠质量不高，也会导致健康状况不佳。
确保充足的睡眠能使身体更好地休息和放松。至于睡眠，民间流传着各种各样的说法，比如睡觉时「头朝西...
睡前刷牙错了？最佳刷牙时间是晚饭后「此时」
刷牙被视为保护牙齿最常见且重要方法，尤其是睡前刷牙，更被认为是黄金习惯。然而，睡前刷牙并非最佳时机，反而可能有误。为何如此？科学的刷牙时间又是何时？
睡前刷牙并非最佳选择
牙齿是享受美食的必需品，...
甚么是「观察一下」？一定要懂医生的这个「暗语」(组图)
很多人都有过这种经历：身体感觉异常，就去医院找医生看，医生看过之后说了一句「观察一下」就打发了。「观察一下」是甚么意思？医生这个「暗语」的背后可是有大学问。
「观察一下」大致包括五种情况
在医学上...
氧化压力危害健康 哪些食物能够「抵抗氧化」？(组图)
作者：蓝俊纬
活性氧是自由基的一种，在人体内有双面性，既是免疫系统抵御病原体的武器，也可能因过量产生而导致细胞损伤。当身体代谢过程中少许的氧气转化为活性氧时，若未被有效中和，将形成「氧化压力」，...
「八分饱」对吗？医生告诫：50岁后吃饭注意5点(组图)
「吃饭八分饱」长期被视为健康饮食的准则，但近年医疗界对此提出质疑，尤其是50岁以上人群，单纯追求「八分饱」可能埋下健康隐患。数据显示，中老年与饮食相关的慢性病，如糖尿病、高血压、胃肠疾病等发病率逐年上...
十大长寿食物首位竟是「它」 你常吃吗？
古老东方文化中，食物不仅仅是满足人的味蕾的享受，更是健康与长寿的秘诀所在。那些被誉为「中国十大长寿食物」的宝藏食材有哪些？它们不仅营养丰富，而且在促进健康、延长寿命方面有着不可小觑的作用，快来了解一下...
睡觉打鼾扰人清梦 学会这3招找回睡眠品质
在日常生活中，许多人都有打鼾的困扰，却找不到有效的解决方法。为甚么会打鼾呢？当人进入睡眠状态，颈部肌肉逐渐放松，导致上呼吸道变窄，气流受阻，使周围的软组织振动，从而发出鼾声。气道越狭窄，振动幅度越大，...
染发会致癌吗？掌握「5个要点」安全染发
关于染发致癌这个问题，一直都有争议，那染发到底致癌吗？安全染发，要注意哪些事项呢？
染发剂致癌，是真的吗？
《英国医学期刊》曾发布一项研究，该研究共纳集了美国12.17万名年龄在30-55岁的女性...
偶尔得这「4种病痛」 或许不一定都是坏事(组图)
身体偶尔出现一些小病小痛也许不是坏事，因为可能会让身体的免疫系统变得更完善。就比如以下这样的「4种小病」。
1、发烧
发烧其实是一种保护机制，当人体的体温升高时，一些病原微生物就不会那么活跃了，身...
