身体出现7大警讯 告诉你不能再喝酒了！(图)
许多人喜欢喝酒，但过犹不及，凡事都要讲一个「度」。如果你发觉自己的身体有异状，或者感觉自己最近越来越不能喝酒了，只要喝上一点酒就嫌多，这时千万不要忽视了！这是身体发出的「反馈信号」，说明你不能再继续喝...
慢性发炎太可怕！13种常见抗炎症食物(图)
发炎上火很常见？小毛病一拖就是大问题！为什么会发炎？发炎后人体出现什么反应？
研究证实，身体长期慢性发炎，可能导致各种慢性病。如肠炎、胃酸反流、关节炎、糖尿病、高血压、神经退化、心脏病、癌症与失...
冬季8大养生误区 你中招了吗？(图)
你是否认为，冬季寒冷，所以在户外锻练是没必要的呢？有健康研究显示，人们对养生大多有以下8个误区，来看看你有没有中招吧！
误区1：户外锻练没必要
有一项研究成果显示，在寒冷的天气中，多做锻练能让体内...
突然口味变了？你的内脏或许在呼救！(图)
人人饮食口味不同，有人喜食甜食，有人无辣不欢，有些人嗜酸如命。倘若口味突然发生变化，别大意，可能是身体的健康预警！要注意了。
中医学认为，五味（酸、苦、甘、辛、咸）源于天地之气，五脏对五味各有所...
睡前只做这1事 远离失智与痴呆(图)
人们想尽了各种办法预防脑退化。美国加州大学尔湾分校新研究发现，睡觉前做1事可能升脑部运作，有助长者增加226%记忆力，有效预防患上脑退化症（认知障碍症or老人痴呆症）等疾病。
该校研究人员邀请43名...
目前人类平均只生存了极限寿命的一半
我们每一个人来到这个世界上，都希望自己能够健康长寿，能够长命百岁，能够充分享受人世间的美好生活。但是现实生活中，能够活到百年以上的人还是极少数。根据世界卫生组织的统计，2019年全球人口平均预期寿命仅...
天气凉飕飕 手脚冷冰冰
冬天来临，寒流压境，大家开始穿上厚重的大衣。不过，有不少人即使包得密不透风，手脚却依然冷得发冻、发紫，就算拚命搓揉，效果还是有限。严重的，冷到发麻、僵硬、失去知觉，白天影响工作、生活，夜里盖了再厚的棉...
脑中风离普通人有多远？这几类高危人群注意了！
脑中风之危险因子有很多，例如：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等这些都会令血管硬化，增加脑中风之风险。脑中风，临床上又称脑卒中，是一种较严重的心血管疾病，我国居民死亡率排名第一的就是心血管疾病，而脑中风就...
经常步行的人能得到哪些益处？
世卫组织认定，走路是「世界上最好的运动」。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的「血管体操」；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。
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医生：后果很严重！空腹绝对不能吃的6种食物(图)
医生在急救室经常遇到这种情况：本来好好的人，没毛病，只不过饿急眼了，抓起一些食物就吃，胃口好得很。结果太严重了，空腹时进食杂七杂八的食物容易引发疾病，送来急诊，严重的需要住院治疗。
空腹不能吃的6种...
