抵抗容颜衰老 6种「催老食物」别再吃了
大多数的人都希望自己看上去永远比实际年龄更年轻一点，但现实往往不会如人意。生活压力的累积，饮食习惯的放纵，随着年龄的增长，容颜难免会衰老。
虽然我们做不到让容颜静止但是我们可以让容颜衰老慢一点，...
研究：20个长寿方法 排第一的竟然是它
长寿是大家的心愿，以下是一项研究公布的20个长寿方法。简单易学，几乎都免费，有助于各个年龄层的人群保护心脏、降低血压、预防糖尿病和老年痴呆症等，赶快来看一看。
20个长寿方法
1、唱歌
根据美国...
打呼噜是一种病？不妨试试这3招
打呼噜也称为打鼾，当鼻道或喉头部位的上呼吸道不畅通时，就会出现鼾声。在睡眠状态时，控制舌头和软颚的肌肉放松，气体流经狭窄的呼吸道时，容易随着吸气动作一起振动，发出声音。一旦咽喉附近的肌肉松弛，阻塞空气...
提醒：晨起空腹饮水 这2点一定要注意(图)
晨起后先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来早餐的消化吸收，让身体进入良性循环。
睡了一整夜，虽然在睡...
8个习惯加重体内湿气 快看「祛湿」3大招(图)
感觉口干口苦，嗜睡疲惫，肚子不舒服，身体不利索——说明湿气重。
8个坏习惯造成湿气重
1、睡眠不足
从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状。睡好觉，也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡...
3类食物含「隐形盐」易致血压超标 注意了(图)
高血压的病发受到多重因素的影响，这包括了遗传基因、年龄增长、后天不健康的饮食和生活习惯等。长期摄入高盐食物，的确就是高危因素。因为盐的主要成分就是氯化钠，摄入大量盐分，就意味着体内钠离子含量超标。
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「过午不食」正确吗？几点才是「午」？(图)
「过午不食」源自佛教的戒律，就是不在规定的时间以外享用食物，一般是指正中午到第二天黎明的这段时间是不允许吃东西的，所以叫「过午不食」。
佛家认为，「过午不食」可以帮助人们减少外欲、减少供养的负担，可...
视力变差未必是老花眼 警惕「3种疾病」(组图)
视力越来越差，如果正好处于四、五十岁的年纪，首先就会想到老花眼。事实上，视力下降可能和一些疾病有关，要及时排查。
视力下降可能和一些疾病有关
1、糖尿病
中老年人要关注血糖，一般糖尿病确诊超过5...
当心 4个错误行为正在悄悄损害你的肾脏(组图)
肾脏的主要工作是过滤血液、生成尿液。肾脏不仅仅在处理身体垃圾方面有用。它们在身体中还有其他重要的作用，比如帮助控制血压。电解质影响体内液体的量，当电解质水平高时，身体会保留更多的水分。它们的作用类似于...
湿热造成的肥胖 3食物可以排湿减肥
有的人觉得明明没有吃很多，体重却一直上升，甚至感觉连喝水都会胖。有时候体重是水液的代谢出现问题，轻则造成体重增加，重则会形成水肿。身体痰湿重会使水液运行速度减慢，所以较容易形成易胖体质。
湿热型肥胖...
