抵抗容顏衰老 6種「催老食物」別再吃了
大多數的人都希望自己看上去永遠比實際年齡更年輕一點，但現實往往不會如人意。生活壓力的累積，飲食習慣的放縱，隨著年齡的增長，容顏難免會衰老。
雖然我們做不到讓容顏靜止但是我們可以讓容顏衰老慢一點，...
研究：20個長壽方法 排第一的竟然是它
長壽是大家的心願，以下是一項研究公布的20個長壽方法。簡單易學，幾乎都免費，有助於各個年齡層的人群保護心臟、降低血壓、預防糖尿病和老年痴呆症等，趕快來看一看。
20個長壽方法
1、唱歌
根據美國...
打呼嚕是一種病？不妨試試這3招
打呼嚕也稱為打鼾，當鼻道或喉頭部位的上呼吸道不暢通時，就會出現鼾聲。在睡眠狀態時，控制舌頭和軟顎的肌肉放鬆，氣體流經狹窄的呼吸道時，容易隨著吸氣動作一起振動，發出聲音。一旦咽喉附近的肌肉鬆弛，阻塞空氣...
提醒：晨起空腹飲水 這2點一定要注意(圖)
晨起後先空腹飲一杯水，能清潔消化道、活化腸胃道細胞，補充前晚身體所流失的水分，並稀釋濃稠的血液，讓身體由內而外整個甦醒過來，有益於接下來早餐的消化吸收，讓身體進入良性循環。
睡了一整夜，雖然在睡...
8個習慣加重體內濕氣 快看「祛濕」3大招(圖)
感覺口乾口苦，嗜睡疲憊，肚子不舒服，身體不利索——說明濕氣重。
8個壞習慣造成濕氣重
1、睡眠不足
從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀。睡好覺，也能讓我們的身體更輕盈。建議每天晚上11點前就睡...
3類食物含「隱形鹽」易致血壓超標 注意了(圖)
高血壓的病發受到多重因素的影響，這包括了遺傳基因、年齡增長、後天不健康的飲食和生活習慣等。長期攝入高鹽食物，的確就是高危因素。因為鹽的主要成分就是氯化鈉，攝入大量鹽分，就意味著體內鈉離子含量超標。
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「過午不食」正確嗎？幾點才是「午」？(圖)
「過午不食」源自佛教的戒律，就是不在規定的時間以外享用食物，一般是指正中午到第二天黎明的這段時間是不允許吃東西的，所以叫「過午不食」。
佛家認為，「過午不食」可以幫助人們減少外欲、減少供養的負擔，可...
視力變差未必是老花眼 警惕「3種疾病」(組圖)
視力越來越差，如果正好處於四、五十歲的年紀，首先就會想到老花眼。事實上，視力下降可能和一些疾病有關，要及時排查。
視力下降可能和一些疾病有關
1、糖尿病
中老年人要關注血糖，一般糖尿病確診超過5...
當心 4個錯誤行為正在悄悄損害你的腎臟(組圖)
腎臟的主要工作是過濾血液、生成尿液。腎臟不僅僅在處理身體垃圾方面有用。它們在身體中還有其他重要的作用，比如幫助控制血壓。電解質影響體內液體的量，當電解質水平高時，身體會保留更多的水分。它們的作用類似於...
濕熱造成的肥胖 3食物可以排濕減肥
有的人覺得明明沒有吃很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖。有時候體重是水液的代謝出現問題，輕則造成體重增加，重則會形成水腫。身體痰濕重會使水液運行速度減慢，所以較容易形成易胖體質。
濕熱型肥胖...
