增寿的5个好习惯 能做到一半也不错(图)
延长寿命一直是大家非常关注的问题。在工作压力不断增加的环境下，忙于工作而忽视身体保养，疾病的发病机率也在不断升高。如果不积极做好身体养护，很容易出现寿命缩短。日本一项研究发现，只要在生活中养成好习惯，...
睡前伤肾的「4个行为」 很多人不知道(图)
中医认为，肾藏精，与人体的生长、发育、生殖、精血交替有着密切的关系。肾脏一般受到轻度损害时不会有很明显的临床现象，这样往往会导致病情被忽略而逐渐恶化。
引发肾病的原因
1、年龄因素
步入老年，器...
年纪轻轻就白头 注意4个习惯 如何预防？
一般认为白头发是衰老的象征，不过，也有一部分长白发的人很年轻，甚至有些是从小就有白发，这种现象被我们称之为「少白头」。那么，为什么会长白头发？「少白头」又是怎么一回事？怎样做才能预防白发的滋生？
白...
当心 公认的一级致癌物 可能就藏在你身边(图)
癌症的发生除了遗传基因与环境的变化有关之外，与一些常见的致癌物质也有密切的关系。因此，要及时远离这些致癌物质，对降低癌症发生机率有一定的帮助。研究证明，一级致癌物可能会存在食物、环境中。
身边有哪些...
经常吃完饭就躺下 当心5个「毛病」来找你(图)
吃饭后能不能立刻躺下？有些人饭后觉得累，想休息、睡觉，有些人确认为饭后立刻躺下不利健康，的确，经常吃完饭就躺下，当心伤胃、伤肺、伤肝、肥胖、中风，5个「毛病」来找你。
饭后立即躺下 当心5个「毛病」...
歌唱调整心肺功能 延年益寿
科技文明越发达，心理疾病越严重。心理养生是21世纪健康的主题。人生在世，心理、情绪时刻在波动变化。病是心的投影，万病由心起，很多疾病都是由于心理因素造成的。歌唱对治疗身心疾病有特殊的疗效。歌唱者通过歌...
空腹不能吃的食物 就只有这一种(图)
你有没有听过这样的叮嘱：空腹不要喝牛奶、豆浆哦，对胃不好；空腹不要吃香蕉哦，对心脏不好；空腹不要喝酸奶哦，活菌会死的；空腹不能吃吃喝喝哦……
总之，只要你是空腹的、是饿著肚子的，就有各种饮食禁忌...
指甲有斑点、变厚 可能预示著这些疾病
指甲月牙的大小预示著健康情况，月牙越大，越健康。仔细观察指甲，会发现还有很多特征，有的人有明显凹凸不平的竖条纹、有的人有斑点、还有的人指甲很厚或突然变小。
可以说，指甲确实一定程度上能反映我们的...
天天刷牙还口臭 找出原因 预防很简单
口臭，就是指说话或呼吸时，口腔散发出的不太好闻的气味。口臭困扰了很多人，口臭是由哪些原因引起的？有什么办法消除口臭呢？
引起口臭的原因
1、病理性口臭
病理性口臭是由机体病理性改变引起口腔异味，...
告别脂肪肝 注意这些饮食细节
脂肪肝潜在健康威胁，虽然管理饮食和坚持运动是控制脂肪肝的不二法门，许多人却难以长期坚持。其实，日常生活中还有一些不太引人注目的小问题，例如饭后喝汤、爱吃零食、吃过多食品添加剂、不注意进食水果的时间等，...
