当心 睡前「4个行为」恐增心血管疾病风险(图)
血液黏稠，没有通过好的方法来调节，容易在血管壁产生血栓。这些血栓脱落后导致血管狭窄、堵塞，血液循环出现问题。特别是睡前的错误习惯，如果自己也有，尽早改掉。
睡前有4个行为 尽早改掉
1、吃零食
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从舌头大小看健康状况(图)
望舌诊病是中医独特的诊断方法，舌头的各种变化可反映人体病变的部位和程度，正如《辨舌指南》所言：「辨舌质，决五脏之虚实。视舌苔，察六淫之浅深。」名医章虚谷在《医门棒喝》中也说：「观舌质可验其正之阴、阳、...
免疫力低下怎么办？3个好习惯提高免疫力
免疫力是人体一种防御的机械，如果免疫力比较低下，就很容易会受到一些病毒和细菌的感染，从而出现疾病的发生。
人体免疫力的来源
肠道是重要的消化器官，也是人体重要的免疫器官，70％以上的免疫细...
为啥中医不建议多喝牛奶？5类人不适合喝
牛奶中蕴含着人体生长发育和保持健康所需的全部营养元素，是最理想的钙源，容易消化吸收，食用方便，是世界公认的自然界最接近完美的食物。不仅可以满足人体营养物质的需要，更可以提高免疫力，对人的身体健康有不少...
有「5种特质」的人老得慢 你中了几样？(图)
有些人老得快，但有些人老得慢！有些五六十岁的人，生活状态寡淡无趣，像极了八九十岁的老人。有些人虽然六七十岁了，每天的生活丰富多彩，不但精神状态却还像三十多岁的年轻人，连带身体状态都充满活力，对任何事物...
何时喝酒最伤身？出现3个迹象 你该戒酒了
众所周知，喝酒有损健康，除了增加癌症发生风险外，还会给身体带来一系列危害，包括让大脑变得迟钝、引发肝纤维、损伤胃肠道等。3个时期喝酒最伤身，身体出现3个迹象 提醒你该戒酒了。
一个长期喝酒的人，...
「5种情况」尽量避免洗澡 恐危害身体健康
秋冬天冷的时候，最舒服的就是洗个热水澡，但是如果不注意，可能会危害身体健康，因为在某些情况下洗澡，对健康是有害的。
避免在「5种情况」下洗澡
1、饭后
饱腹时，血液和消化液会聚集到肠胃，洗澡会令...
不是唬你 4种病可能是自己「气出来」的
人有不同的情感，也会有不一样的情绪表现，因为生活和工作环境的高压，负面情绪涌现出来也越来越多。愤怒、生气的情绪，从健康的角度看，生气既会让人过得不好，同时也会在无形中伤害身体。
气多易生疾 这4...
男性开始衰老 身体会出现「4个变化」
男性平时比较少去关注身体的一些小变化，但是当男性们发现自己的精力大不如从前，并且出现动作变慢、体力变差和工作效率降低的时候，就会让他们注意到衰老问题。那么男性如何知道自己开始变衰老了呢？身体会出现什么...
长相影响长寿？3项长寿研究的结果
人人希望自己活得足够久，但是到底怎么才能长寿呢？科学家们研究过，而研究结果很有趣。
3项长寿研究的结果
1、美人自带NK细胞 或许更长寿
《英国皇家学会报告B系列》在今年初，曾发表过一篇研究人类...
