不是大脑或心脏 「这个器官」才是健康关键(组图)
社会经济、医学等各方面的发达和进步，使人类寿命越来越长，各国高龄人口数也越来越多，不过，虽然理论上人的自然寿命可以保持在很长时间之内，但由于诸多原因，人类身体的功能会逐步衰竭，使寿命长短也有很大的不同...
一种叶子用得好 胜过冬虫夏草 你家可能有
一种叶子用得好，胜过冬虫夏草，许多人家里都有，平价又养生，这是指什么呢？来看看茶叶所含的营养物质有哪些，以及经常喝茶的好处吧！
茶叶五大营养物质
1、茶多酚
茶多酚是茶叶发挥保健功效最主要的物质...
6大看起来减肥的食物 实际却越吃越胖
大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但可能吃了一顿自己以为健康，实际上却是「伪健康」的食物。
6大看起来减肥的食物 却越吃越胖
1、花式燕麦
传说它营养价值特别高，添加了各种营养物质，...
血压高能吃大蒜和韭菜吗？少吃2种食物
现今人们的生活水平已经大幅提高，尤其饮食方面经常大鱼大肉，许多慢性疾病也随之而来，高血压就是其中一种常见的疾病。有一种说法：血压高的人不宜吃大蒜和韭菜，这是真的吗？提醒大家，少吃2种食物。
高血压4...
注意了 染疫后身体最怕你做这「10件事」(图)
中国大陆疫情延烧，十分骇人！如果感染新冠病毒，身体会进入一个比较脆弱的状态，即使进入康复期，医师也提醒大家有一些不能做的事情，否则可能会导致病情反复，甚至失去生命，注意了！染疫后身体最怕你做这「10件...
中年后早餐三忌 晚餐四不 你都知道吗？
「民以食为天」，良好的饮食习惯是一门学问，尤其对中年人而言，随着年龄增长，胃肠消化能力下降，身体需要的营养素比例也发生改变，想要健康，就要懂得怎么吃。中年后健康吃，谨记早餐「三忌」、晚餐「四不」，你都...
抽筋原因不只是缺钙 「3个原因」要重视(图)
相信大家在睡觉过程中都经历过腿抽筋的情况，临床称之为肌肉痉挛，是肌肉自发性收缩导致。尤其是在冬天或夏天着凉时，突然抽筋会严重影响了正常的睡眠质量。很多人觉得抽筋是着凉或是缺钙导致，那么真的和缺少钙元素...
7个关于泡面的传言 你信了几个？(图)
人们都会认为泡面就是垃圾食品，少吃、不要吃！有关泡面的这7个传言一直在流传，是真是假？你又相信了几个呢？
流言1：泡面是「千滚油」炸出来的
大多数的泡面，都是油炸面。有人担心，会不会用「千滚油」炸...
疫情高发 生病时要多喝粥还是多喝骨头汤？(图)
疫情来势汹汹，随着中国防疫政策放宽和隐瞒染疫人数，各界担心变种病毒再次席卷全球，实际染疫人数无法估算，染疫后带来的症状、副作用和转成重症的严重性不可小觑。
面对疫情，除了做好自我防护以外，作息正常，...
聪明吃主食 这5种是主食中的「营养冠军」
主食一直是我们过去餐桌上的主角，但近年来许多养生专家都说，晚餐要少吃主食、减肥要少吃主食，糖尿病患更要少吃主食等。主食要聪明吃，如果只吃米饭、馒头就亏大了，燕麦、红薯、荞麦、芸豆、土豆才是主食中的「营...
