不是大腦或心臟 「這個器官」才是健康關鍵(組圖)
社會經濟、醫學等各方面的發達和進步，使人類壽命越來越長，各國高齡人口數也越來越多，不過，雖然理論上人的自然壽命可以保持在很長時間之內，但由於諸多原因，人類身體的功能會逐步衰竭，使壽命長短也有很大的不同...
一種葉子用得好 勝過冬蟲夏草 你家可能有
一種葉子用得好，勝過冬蟲夏草，許多人家裡都有，平價又養生，這是指什麼呢？來看看茶葉所含的營養物質有哪些，以及經常喝茶的好處吧！
茶葉五大營養物質
1、茶多酚
茶多酚是茶葉發揮保健功效最主要的物質...
6大看起來減肥的食物 實際卻越吃越胖
大家都希望通過健康飲食來減脂降重，但可能吃了一頓自己以為健康，實際上卻是「偽健康」的食物。
6大看起來減肥的食物 卻越吃越胖
1、花式燕麥
傳說它營養價值特別高，添加了各種營養物質，...
血壓高能吃大蒜和韭菜嗎？少吃2種食物
現今人們的生活水平已經大幅提高，尤其飲食方面經常大魚大肉，許多慢性疾病也隨之而來，高血壓就是其中一種常見的疾病。有一種說法：血壓高的人不宜吃大蒜和韭菜，這是真的嗎？提醒大家，少吃2種食物。
高血壓4...
注意了 染疫後身體最怕你做這「10件事」(圖)
中國大陸疫情延燒，十分駭人！如果感染新冠病毒，身體會進入一個比較脆弱的狀態，即使進入康復期，醫師也提醒大家有一些不能做的事情，否則可能會導致病情反覆，甚至失去生命，注意了！染疫後身體最怕你做這「10件...
中年後早餐三忌 晚餐四不 你都知道嗎？
「民以食為天」，良好的飲食習慣是一門學問，尤其對中年人而言，隨著年齡增長，胃腸消化能力下降，身體需要的營養素比例也發生改變，想要健康，就要懂得怎麼吃。中年後健康吃，謹記早餐「三忌」、晚餐「四不」，你都...
抽筋原因不只是缺鈣 「3個原因」要重視(圖)
相信大家在睡覺過程中都經歷過腿抽筋的情況，臨床稱之為肌肉痙攣，是肌肉自發性收縮導致。尤其是在冬天或夏天著涼時，突然抽筋會嚴重影響了正常的睡眠質量。很多人覺得抽筋是著涼或是缺鈣導致，那麼真的和缺少鈣元素...
7個關於泡麵的傳言 你信了幾個？(圖)
人們都會認為泡麵就是垃圾食品，少吃、不要吃！有關泡麵的這7個傳言一直在流傳，是真是假？你又相信了幾個呢？
流言1：泡麵是「千滾油」炸出來的
大多數的泡麵，都是油炸面。有人擔心，會不會用「千滾油」炸...
疫情高發 生病時要多喝粥還是多喝骨頭湯？(圖)
疫情來勢洶洶，隨著中國防疫政策放寬和隱瞞染疫人數，各界擔心變種病毒再次席捲全球，實際染疫人數無法估算，染疫後帶來的症狀、副作用和轉成重症的嚴重性不可小覷。
面對疫情，除了做好自我防護以外，作息正常，...
聰明吃主食 這5種是主食中的「營養冠軍」
主食一直是我們過去餐桌上的主角，但近年來許多養生專家都說，晚餐要少吃主食、減肥要少吃主食，糖尿病患更要少吃主食等。主食要聰明吃，如果只吃米飯、饅頭就虧大了，燕麥、紅薯、蕎麥、芸豆、土豆才是主食中的「營...
