為何很疲倦？可能缺少它 6類人群注意補充(組圖)
明明沒做什麼事，經常覺得疲倦，沒有精神，即使睡上一覺也無法緩解，這是怎麼回事呢？可能是你體內缺乏維生素B12了。50歲以後，6類人群應注意補充維生素。
維生素B12對人體很重要
B族維生素的成員之...
癌症患者腹部常有這些異狀 如何預防癌症？(圖)
癌症被發現時往往已經很嚴重了，此時不但癌細胞的發展速度較快，治療的難度也會加大。其實癌症不是突然之間就來臨的，身體有一些變化，如果能夠及早發現，痊癒的機會就會加大。所以平時一定要做好防癌措施，才能有效...
談癌色變 癌細胞也怕你做這「12件事」(組圖)
提到癌症，人人聞之色變。探究癌症發生的原因，除了遺傳、免疫等不可控因素之外，還和我們的生活習慣息息相關，通過健康的生活方式，其實有一些癌症是可以有效預防的。
癌細胞最怕你做這12件事
1、怕你戒菸...
10種姿勢傷膝傷腰又傷骨 勸你盡量少做
在日常生活中，我們的很多動作或習慣、不良坐姿，都會給腰椎和膝蓋帶來損傷。特別是以下10種姿勢，大家可以對照一下，不正確一定要及時改正。
以下10種姿勢給腰椎和膝蓋帶來損傷
1、蹲著
下蹲時膝蓋承...
壽命「藏」在臉上？7個特徵或是長壽體質
從古至今，長壽這個問題，是大家所追求的共同目標。有的人會通過喝茶養生，有的人會通過運動養生，有的人也會通過睡覺養生。甚至也有的人會選擇中醫學養生療法，以達到滋補氣血，補充陽氣、精氣、延長壽命的目的。
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「冰箱」可能是癌症幫凶 很多人忽略了(組圖)
很多癌症的發生都和日常生活中的飲食密切相關，冰箱是現代生活中，家家戶戶不可少的電器產品，為我們提供了很多便利，但是很多人並不知道，冰箱不是萬能的保鮮空間，食物長時間放在冰箱裡面可能還會誘發各種疾病的發...
乾隆皇帝如何養生？一個簡單動作學起來(圖)
中國古代的皇帝共三百多人，一般認為最長壽的皇帝是為清乾隆皇帝，享壽88歲（虛歲89），史學家發現乾隆皇帝之所以長壽，是因為他非常注重養生，每天都做一個簡單的動作：吞嚥唾液。而這個動作也被中醫稱之為「玉...
長壽的秘訣之一竟然是它 這樣做好處多多(組圖)
世界上最好的長壽秘訣就是腸道健康，腸道是機體內重要的免疫器官和排毒器官，擁有全身70％的免疫組織和免疫細胞。但是，腸道也是十分敏感，功能易受損的器官。促進腸道健康可以有效增強免疫力。飲食能增強免疫系統...
為甚麼會打哈欠？身體9大警訊不容忽視
身體會發出許多警訊，讓我們知道身體可能處於太勞累的狀態，是時候該好好休息了。此外，我們的身體還有自我保護的機制，提醒人要該好好愛惜自己的身體了！
1.打哈欠
當人感受到壓力或是疲倦的時候就會開始打...
喝酒不只傷肝 一個「重要器官」也會受傷(圖)
過度飲酒會對大腦、肝臟造成傷害。其實除了肝臟，酒精還會對腎臟造成傷害，有研究者稱之為「酒精性腎損傷」
酒精是如何傷腎臟的？
1、阻礙細胞修復
酒精抑制了細胞的修復和再生，這是因為酒精在體內代謝成...
