想喝粥养生却罹癌 医师：3种食材不能熬粥
虽然现代医学已经有很大的进步，但是仍然没有找到治疗癌症的方法，治疗癌症要趁早，有些癌症在初期进行治疗是有可能治愈的，但是很多癌症在初期并没有症状或症状不明显，以至于有些人去医院检查时就已经是癌症晚期了...
失眠是缺乏维生素？补充3种维生素可改善
影响失眠的因素是什么？我们为什么会失眠？一般来说如果是白天休息不好、压力比较大，就会导致失眠，还有缺少维生素也会导致失眠。维生素是维持正常生理活动必要的一种物质，一般在食物中获得。
失眠是因为缺乏维...
多吃8种食物 助你安稳入睡一觉到天亮
熬夜一晚上，可能好几天都补不回来。经常失眠多梦，皮肤会开始衰老，腰酸背痛，精神恍惚……感觉很困却又睡不着，有些人就继续玩手机，一不小心可能玩到凌晨了。经常熬夜，身体是会吃不消的。
睡眠不足对身体的影...
晨起第一杯水 很多人都喝错了
很多关心养生议题的人都热衷于晨起喝杯水，既能补充睡眠时人体代谢所失去的水分，唤醒大脑，促进排便，还能在一定程度上帮助降低血液的黏稠度，减少心梗、血栓等疾病的发病率，好处非常多。因此，很多人都坚持每天晨...
出现老年斑别担心 2个小动作远离老年斑
随着年龄的增长，老年人的脸上会出现多种问题，老年斑就是一种很常见的皮肤问题，其实这是一种正常的生理现象。老年斑的出现主要是由于细胞的代谢能力减退，就会导致体内脂肪发生氧化，而产生色素沉着的一种现象，这...
「绝顶」聪明？导致你脱发的6个原因
脱发、发量少已经成为当代年轻人的一个普遍现象，有80%的年轻人都在承受着脱发的危机。很多人也都很疑惑，明明自己还很乌黑茂密的头发，怎么一来二去的就变得「稀释」了呢？头发会不会脱著脱著就把自己脱成了就「...
中医：每个人一辈子都要补足阳气 太重要
中医学说认为阳虚不利身体健康，但现今许多医生都会和病患说，有点阳虚，脾胃不好，这是个普遍现象。说到阳气，我们通常会联想到太阳，万物的生长靠太阳，而人体能健康的支撑下去就是靠阳气，这说明阳气对我们身体健...
比吃补药安全 这些食物有效增强人体免疫力
「免疫力」是人体对抗细菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人，容易生病。中医认为「药补不如食补」，食补比药补或吃保健品更为安全可靠。下面介绍一些可以增强人体免疫力的食物。
蘑菇
蘑菇被称为抗癌食品，蘑菇...
吃个花生就罹癌？5种助癌食物劝你少吃
现代社会癌症高发，人们谈癌色变，吃个花生就罹癌？5种助癌的食物劝你少吃些，为了健康，需减少口腹之欲。
1、酒
进入人体的酒精有9成从肝脏代谢，因此，过量饮酒十分伤肝。脂肪肝分成两大类，其中一类是喝...
每天喝绿茶有4大好处 注意「3不宜」
有的人是真心喜爱喝茶，享受泡茶的过程，也有的人是听说喝茶对身体有很多好处，为了那些好处而坚持喝茶。若是每天都坚持喝绿茶，有好处吗？喝茶究竟好不好？
喝绿茶有4大好处
1、降低糖尿病风险
茶叶由多...
