眼睛干涩酸痛 推荐5种养肝明目食疗法
长时间用手机和电脑的人经常出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、结膜充血等眼部不适症状。除了日常多做眼睛保健操之外，还可以从食疗方面减缓近视，明目且消除视力疲劳。
明目食物
1、吃含蛋白质丰富的食物
就巩...
免疫力下降怎么办？学会3招提高免疫力
拥有良好的免疫力，是人体自我的防御机制。人体可以通过自身的识别成分消除一些细菌病毒，或者是变性的细胞，让他们不再危害身体健康，保证身体健康运转。
免疫力下降 身体会有这些信号
1、疲倦乏力
疲劳...
肺癌竟然和饮食有关 尤其是不吸菸的人
饮食会增加罹患肺癌的机率和发展的风险吗？一项新的研究指出，一种饮食习惯和肺癌风险之间存在相关性，尤其是对不吸菸的人而言，这种饮食就是和血糖指数有关的饮食。
血糖指数是一个人摄入碳水化合物后引起血糖增...
服药弊多利少 食疗法有效解除便秘烦恼
便秘是由于粪便在肠内停留时间过久、失去了津液滋润而导致大便干结、排出困难，特别是老年人由于气虚血衰更容易发生。长期便秘对人的健康危害极大，因此，预防便秘的发生是便秘患者养生保健极为重要的任务。
防治...
5种陋习正在偷走你「寿命」 熬夜仅排第二
一些不好的生活与饮食习惯，会出现疾病，对寿命造成影响。而大部分疾病之所以会出现，很多都是自己在平时的放纵所导致。中年以后养生极为关键，通过正确的养生可以延长寿命，能让一个人在老年期间不会受到疾病的折磨...
「3个现象」表示女人老了 这些事劝妳少做
衰老是每个人都会经历的过程，也是自然常态，是任何人都无法避免的。研究发现，女性过了30岁后，身体的各项机能开始逐渐下降，衰老状况也会更明显一些。女性开始衰老时，身体通常会发出一些信号，一旦察觉就应积极...
天下第一补 哈佛花14年研究 中国人已喝千年
中国人喝粥养生已经有数千年的历史，《周书》中就提到「黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。」想要抗病保健，经常喝碗粥吧！根据美国哈佛大学一项历时14年多，10万多人参与的大型研究也发现：每天一小碗粥可能就是健康长寿...
