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星期五, 4 7 月, 2025

想喝粥養生卻罹癌 醫師:3種食材不能熬粥

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雖然現代醫學已經有很大的進步,但是仍然沒有找到治療癌症的方法,治療癌症要趁早,有些癌症在初期進行治療是有可能治癒的,但是很多癌症在初期並沒有症狀或症狀不明顯,以至於有些人去醫院檢查時就已經是癌症晚期了...

失眠是缺乏維生素?補充3種維生素可改善

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影響失眠的因素是什麼?我們為什麼會失眠?一般來說如果是白天休息不好、壓力比較大,就會導致失眠,還有缺少維生素也會導致失眠。維生素是維持正常生理活動必要的一種物質,一般在食物中獲得。 失眠是因為缺乏維...

多吃8種食物 助你安穩入睡一覺到天亮

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熬夜一晚上,可能好幾天都補不回來。經常失眠多夢,皮膚會開始衰老,腰酸背痛,精神恍惚……感覺很困卻又睡不著,有些人就繼續玩手機,一不小心可能玩到凌晨了。經常熬夜,身體是會吃不消的。 睡眠不足對身體的影...

晨起第一杯水 很多人都喝錯了

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很多關心養生議題的人都熱衷於晨起喝杯水,既能補充睡眠時人體代謝所失去的水分,喚醒大腦,促進排便,還能在一定程度上幫助降低血液的黏稠度,減少心梗、血栓等疾病的發病率,好處非常多。因此,很多人都堅持每天晨...

出現老年斑別擔心 2個小動作遠離老年斑

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隨著年齡的增長,老年人的臉上會出現多種問題,老年斑就是一種很常見的皮膚問題,其實這是一種正常的生理現象。老年斑的出現主要是由於細胞的代謝能力減退,就會導致體內脂肪發生氧化,而產生色素沉著的一種現象,這...

「絕頂」聰明?導致你脫髮的6個原因

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脫髮、髮量少已經成為當代年輕人的一個普遍現象,有80%的年輕人都在承受著脫髮的危機。很多人也都很疑惑,明明自己還很烏黑茂密的頭髮,怎麼一來二去的就變得「稀釋」了呢?頭髮會不會脫著脫著就把自己脫成了就「...

中醫:每個人一輩子都要補足陽氣 太重要

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中醫學說認為陽虛不利身體健康,但現今許多醫生都會和病患說,有點陽虛,脾胃不好,這是個普遍現象。說到陽氣,我們通常會聯想到太陽,萬物的生長靠太陽,而人體能健康的支撐下去就是靠陽氣,這說明陽氣對我們身體健...

比吃補藥安全 這些食物有效增強人體免疫力

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「免疫力」是人體對抗細菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人,容易生病。中醫認為「藥補不如食補」,食補比藥補或吃保健品更為安全可靠。下面介紹一些可以增強人體免疫力的食物。 蘑菇 蘑菇被稱為抗癌食品,蘑菇...

吃個花生就罹癌?5種助癌食物勸你少吃

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現代社會癌症高發,人們談癌色變,吃個花生就罹癌?5種助癌的食物勸你少吃些,為了健康,需減少口腹之慾。 1、酒 進入人體的酒精有9成從肝臟代謝,因此,過量飲酒十分傷肝。脂肪肝分成兩大類,其中一類是喝...

每天喝綠茶有4大好處 注意「3不宜」

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有的人是真心喜愛喝茶,享受泡茶的過程,也有的人是聽說喝茶對身體有很多好處,為了那些好處而堅持喝茶。若是每天都堅持喝綠茶,有好處嗎?喝茶究竟好不好? 喝綠茶有4大好處 1、降低糖尿病風險 茶葉由多...

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