日本为啥少有胖子？比较一下主食就明白了
数千年的历史让中国的饮食文化发展得十分蓬勃，中国可以说是吃食种类最多的国家之一，甚至我们的饮食对周边国家都产生了一定的影响，例如日本的很多饮食习惯都是从中国传过去的，不过，在日本却发展了独特的文化。以...
补脑养生妙招 多吃「它」让你更聪慧
现代人普遍工作忙碌，尤其白领、学生族群常常觉得自己「脑子不够用」，那么吃什么能够更好地补脑呢？答案是：鱼类。鱼类可以说是最佳的补脑食品之一，多吃鱼能让你更聪明。以下就介绍2款美味的鱼料理给大家。
吃...
长寿的人 睡觉前不会做4件「折寿」事
睡眠对我们每个人都很重要。睡眠充足、睡眠质量好，是长寿的必备条件之一。充足的睡眠是对人体的健康是十分重要的。良好睡眠对于身体各个器官和组织可以获得充分的休息，帮助身体更好的排毒，提高免疫力，减少疾病的...
孩子发烧怎么办？这些误区要避免
孩子一旦发烧，许多家长就会焦急的如同热锅上的蚂蚁一样，不知道该做些什么好。专家指出，孩子一旦发热，此时的家长一定要淡定，最好不要立即给孩子吃药，否则，孩子发热是很容易引发其他严重病症的。专家建议，家长...
伤害骨骼的「4个行为」 千万别中招
骨骼是人体内最坚固的矿物质，它能给我们提供力量，保持身体平衡，保护内脏器官，以及为肌肉提供支撑。然而，骨质疏松之类的退化疾病会带给骨骼不利影响，而关节炎之类的疾病也会影响骨骼和关节之间的组织。
要在...
秋冬肠胃问题多 2种「肠胃清道夫」别错过
秋冬季是进补好时节，容易胃口大增，还经常多吃些大鱼大肉等油腻食物，加上岁末年节将近，聚会增多，饮食不当更会加重肠胃负担，肠胃问题高发，体重增加。肠胃负担重有哪些表现呢？2种食物堪称「肠胃清道夫」，不妨...
降压安眠 排毒养颜 百香果是水果中的药王
「一天一苹果，医生远离我。」大家都知道苹果的营养价值很高，此外，还有一种水果，号称水果中的药王，吃起来酸甜可口，可以媲美苹果。关键是容易种植，自己在家里就能种，只要一粒种子就能爬满整个阳台，四季都结果...
睡前喝的这杯水 到底是要命水还是养命水？
水对于人体来说非常重要，补充水分可以运输营养、代谢废物、调节体温、润滑关节等，大家都知道要多喝水，但是「睡前到底能不能喝水」，睡前喝水到底是要命水还是养命水？一直都存在争议。
有人认为：睡前喝水会加...
为何中风越来越多？少吃3类食物少做2事
中风是一种来得突然，让人措手不及的疾病，严重的话会危及身心，家人也会连带受累，是万万轻忽不得的健康杀手。一般脑中风患者，长期卧床不动通常会影响到全身的器官，轻者会影响患者复原的速度，延长住院时间；重者...
吃鸡肉有哪些要注意 你知道吗？
鸡肉是营养高而价廉的食材，鸡肉不但价格便宜、含脂肪少、肉质细嫩、做法多样，一直是华人家庭餐桌上的常客。而且鸡肉更是煎煮炒炸都适合，而且样样都美味。
但是鸡肉的一些情况，你可能还不知晓，今天就告诉你几...
