兒童治病5誤區 不可濫用抗生素維生素
現在的孩子是父母的寳貝，一旦生病，家長著急萬分，巴望藥到病除，因此常用新藥、貴藥，感冒等小病也動輒就用抗生素，殊不知這些錯誤的做法，給兒童身體造成更大的傷害。
避免5種用藥誤區
1、濫用抗生素
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當心 「這件事」的危害超過吸菸 不是唬你
肥胖、久坐以及不運動都是健康的大敵。運動不足的危害已經超過了吸菸。美國南卡羅萊納州大學運動科學系教授、美國「運動是良醫」項目組專家史蒂文･布萊爾強調，如今運動不足給人體帶來的危害已經超過了吸菸，甚至全...
預防心梗抑制血栓 最簡單有效的運動是它
生活緊張，工作壓力大，抽菸，患有高血壓、糖尿病、血脂異常的人，如遇到劇烈運動，或天氣寒冷，飽餐後，易引發心肌梗塞。而減緩血管硬化，抑制血栓，預防心梗的最簡單有效方法就是步行。
動脈硬化的原因
動脈...
茶不能亂喝 不小心喝出這些「毛病」來
喝茶有益身心，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用。但是不正確的喝茶方式也是有害身體健康的。茶有健身、解渴、療疾之效，陶冶情操。多數專家表示，飲茶還可以防癌、防糖尿病...
這4種茶 再喜歡也不要喝
喝茶是中國人的一種傳統習慣，茶葉品名繁多、品種各異，發展出了獨特專業的茶文化。茶水不只是好喝，還有各種各樣的營養成分，對人體很有益處，被稱為是天然的健康飲品。
一、茶是天然的健康飲品
喝茶在中國歷...
心跳快慢和壽命有關？你可能不知道的事
正常情況下，成年人每分鐘心跳在60～100下，劇烈運動後、精神過度緊張、暴飲暴食和待在高溫環境下時心跳速度加快。關於心跳快慢很多人存在一定的疑問，心跳快點好還是慢點好呢，不妨來了解一下心跳快慢和壽命之...
「腸壽」才能長壽 教你如何保護腸道
腸道年輕，人更長壽，人體最容易生病的器官是大腸，腸道健康與人體健康密切相關。只有腸道健康年輕，人才更健康，更長壽！
腸道，是人體最大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務。在排毒的同時，它還擔負起抵...
糖尿病離你很近？「這3物」勸你少吃
糖尿病主要分為一型和二型，大多數人罹患的都是二型，什麼樣的人更容易患上糖尿病呢？糖尿病患者需要注意糖分的攝入，不過，許多糖尿病患者平時雖然注意少吃糖，但生活中有些吃起來沒有很甜的食物，卻是糖尿病患需要...
減重也可以切換「休息模式」不復胖的秘訣
（作者： 高佳欣 整理報導）寒冷的冬天是最容易發福的季節，天氣冷讓人食慾大增，各種慶祝節日的大餐也讓人攝取的「卡路里」爆表，如果能在冷冷的冬天持續減重，沒有進入冬眠狀態，真的不簡單。臺灣知名減重醫師蕭...
老是沒精神 營養師揭「易疲勞的9大因素」(組圖)
（作者： 高佳欣 整理）是否常常覺得疲憊，提不起精神老想休息？平常的活力除了受到睡眠品質影響以外，飲食、生活習慣也都會有所影響。臺灣知名營養師杯蓋（本名蕭瑋霖）在粉專分享可能導致疲累的9大因素，大家可...
