营养师：4个饮食小妙招 过年不发胖
过年期间，从去年底尾牙、年夜饭到喝春酒，家家户户都会准备大鱼大肉应景，聚会一场接一场，大啖美食、零嘴的机会非常多，只要稍不注意，假期结束后，体重上升恐怕是免不了的，甚至还可能引发各种疾病，不可不慎。台...
为何牙痛得要命？7个妙招可缓解
牙痛是一种常见症状，牙痛不是病，疼痛起来要人命！不仅没法吃饭，就连喝水都会觉得非常疼痛，可见牙痛的厉害，令人苦恼。遇到这种情况一定要及时治疗，以下为大家介绍牙痛的病因和预防缓解牙痛的方法。
一、牙痛...
防升糖助减肥 糖尿病患聪明吃饺子的诀窍
快要过年了，过年吃饺子是中国北方流传已久的习俗。种类繁多，美味可口的饺子十分诱人，让人胃口大开，经常忍不住多夹几个。不过，饺子的热量不低，饺子皮通常也含有较高糖类，一般人吃多了可能发胖，而糖尿病患者还...
年节必看：十大坚果的养生功效和食用禁忌
年关将近，许多家庭都忙着办年货，会准备一些坚果作为健康零食与家人、亲友分享，坚果的营养价值非常高，曾被评选为现代人的十大营养食品之一。以下介绍常见的十大坚果对人体的养生功效和食用禁忌。
十大坚果的养...
脑梗不是突然来的 提醒：饭后不要做一件事
脑梗是脑血管内膜上血液流动不畅所引起，也就是缺血性脑卒中，是因为血管堵塞，引起大脑缺血缺氧，从而出现的现象。脑梗发作时比较急，抢救时间短，一旦出现脑梗，治疗难度是比较大的，有些人就算被抢救回来，不是中...
4类食物是导致痛风突发的真凶 要注意了(组图)
痛风发作，身体某一关节会突然出现灼热、电击一般的疼痛感，并伴随了局部红肿、发热等症状。痛风出现的根本原因，则要提到代谢类疾病「高尿酸血症」。在临床看来，它就是痛风发作的基础，只有在血尿酸水平严重超标，...
喝咖啡好处多 但5种人最好不要喝 小心了
咖啡可以说是当代最常见的饮品之一，在工作学习困乏时喝一杯咖啡能够提神醒脑，提高效率。喝完咖啡之后可以提神醒脑，提高精气神，这是因为咖啡中的某些成分会对脑部神经带来刺激，当然，不建议大家大量喝咖啡，其实...
9种天然好食物 吃出超强免疫力
我们每天所处的环境中存在许多细菌、病毒等，伺机而动伤害人体健康，而人体的保卫防线就是我们的「免疫系统」。
人体免疫系统的首要任务是抵抗病毒入侵，它能辨识、记忆、对抗、消灭引发疾病的不正常细胞或感染源...
6种食物不宜趁新鲜吃 其中竟然包括牛奶
大家都知道日常饮食原则，食物要趁新鲜吃，不宜久放。但是，有6种食物不宜趁新鲜吃，其中竟然包括牛奶，这是为什么呢？
6种食物不宜趁新鲜吃
1、鲜茶
春天是一个采茶的好时节，很多住在城市的人都会在此...
致癌清单：7种致癌食物少碰 尤其这种鱼
中国癌症患者非常多，为什么呢？许多都和饮食有关，就是吃多了垃圾食品。这个不能吃，那个也不能吃？到底哪些食物是明确会致癌的呢？
国际癌症研究机构发布致癌物名单
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（I...
