自測睡眠質量 失眠多喝3款安眠湯調養
全世界每天都有無以計數的人飽受失眠的痛苦和折磨。睡眠質量差或失眠，不但影響人的記憶力、情緒、工作和學習狀態等。長期睡不好，還可能出現內分泌紊亂，影響血壓…
警惕 5種習慣讓你成為「癌症候選人」
很多人談「癌」色變，臺灣衛生福利部國民健康署6月13日公布最新癌症登記報告，癌症時鐘再快轉11秒，每4分20秒就有一人罹癌。癌症榜首再度由大腸癌蟬聯，連…
加速痛風：海鮮第二 第一的很多人不知道
痛風是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱疼痛，原因主要是尿酸的結晶積在關節，也因為發作時非常疼痛，連風吹過去都更疼痛難耐，所以稱為「痛風」。當尿酸…
減壓強身消除疲勞 推薦8種鍛練方法
現代人工作壓力大，尤其白領辦公或教書育人是一項十分艱苦細緻的工作，如何才能既不耽誤工作又同時消除疲勞、活動身體呢？以下推薦8種鍛練方法可以讓辦公室白領或…
身體給你9次防止癌變的機會 不要錯過了
人體有自己的防禦系統，在很多情況下，我們可以通過自身的免疫系統來治療疾病，但有一個重要的關鍵，就是「早發現，早調理」，將疾病消除於萌芽狀態。從打噴涕到癌…
口臭難聞 「5種異味」暗示這些部位出問題
口腔有異味，沒有吃任何食物時，卻出現口中發苦、口中發酸、口中發甜等味道，這是怎麼回事？一定要引起重視，有可能是疾病來襲。 口腔有這些異味要重視 1、口酸…
這4種食物發芽後營養更好 很多人都扔了
夏季高溫，廚房裡儲存的食物也很容易發芽。發芽的生薑、大蒜等等，不扔的話，營養流失算好的，有的品種還帶毒素，可不敢輕易吃；有些食物不僅發芽可以吃，而且營養…
常喝茶竟有這麼多好處 4個禁忌要知道
華人喜歡喝茶，茶葉裡所含有的特殊物質，對我們的身體健康有許多好處，例如能幫助抗癌、減肥、延緩衰老等。不過，茶雖好，飲用時也有一些禁忌要注意。 喝茶的好處…
豆腐雖好 4類人吃多了 內臟可能會出問題
豆腐吃法千變萬化，如果使用煎、炸的烹煮方式，熱量、脂肪自然會上升，除了選對豆腐，也要留意烹調方式，才能吃得更健康。黃豆與豆腐相比哪個更有營養？豆腐是黃豆…
眼睛如果出現3個異常 絕對不能掉以輕心
中醫講望聞問切，眼睛和我們的臟腑器官功能是息息相關的，每當身體出現疾病時，眼睛上就會有明顯的變化，比如眼睛搔癢，乾澀，疼痛睜不開等等，究竟怎麼樣從眼睛裡…