胃不好怎麼辦？多吃4種食物遠離胃病(組圖)
快節奏的生活節奏和不良的飲食習慣，嚴重的危害到人們的身體健康，尤其是腸胃健康。現在大多數人都是以快餐來充飢，多多少少都會患有腸胃方面的疾病。腸胃一旦受到…
加速女性衰老的5種食物 看看你中了幾種？
隨著年齡的增長，身體會逐漸步入衰老狀態，女性都希望自己能夠顯年輕。然而，很多女性生活作息不規律，經常熬夜，飲食方面不注意，經常食用一些容易使人體加速衰老…
久坐造成的危害真的很大 超出你的想像
我們以為久坐只會讓下半身臃腫或腰痠背痛，最新研究發現，坐太久是人類新殺手。根據澳大利亞2011年的研究，多坐1小時，等於抽2根菸，會減少大約22分鐘的平…
健康食材：牛油果有助減重
（作者：山平）牛油果號稱最營養的水果，它富含脂肪、吃起來如奶油般細嫩，卻是減重聖品。 牛油果含高比例的健康油脂 根據營養師的觀點，牛油果富含優質油脂、維…
清除毒素人健康 多吃啥能「排毒養肝」？
現在環境汙染病毒多，許多人平時喜歡熬夜，暴飲暴食，或過量飲酒，這些不良生活習慣都可能導致肝病的發生。如果不及早預防治療，病情加重，甚至出現肝硬化、肝癌等…
喝水要小心 常喝6種水有風險 別不當回事
大家都知道每天要攝取適量的水分以增進健康，尤其夏天天氣熱，別忘了適時補水。不過，可不要以為喝水是件小事，喝錯了也可能帶來麻煩。喝水要小心，常喝6種水有風…
吃梨好處多 飯後吃梨有助排出致癌物質？
飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，可以大量排出積存在人體內的致癌物質，這是真的嗎？這種說法流傳很廣，但是不太準確。一般而言，有多種抗氧化的物質能幫助清除體內自由基…
糖尿病患者如何走出飲食誤區 控制血糖？(組圖)
糖尿病的特徵是患者的血糖長期高於標準值，高血糖會造成俗稱「三多一少」的症狀：多食、多飲、頻尿及體重下降。日常飲食如何控制血糖是最令糖尿患者糾結的事情，面…
花生易升高血脂？提醒：少吃3種下酒菜
人們在飲食方面越來越講究精緻美味，這就導致很多人都患上了各類慢性病症，比如高血脂就是其中的典型代表。高血脂近些年來的發病機率正在顯現明顯的增長態勢，是導…
為何努力減肥瘦不了？「分型減肥」才有效
肥胖古已有之，《黃帝內經》最早將胖人分為「膏人」、「脂人」、「肉人」三類。中醫學認為，肥胖和個人的體質關係密切。可以說，體質決定了一個人的體型。與肥胖關…