自测睡眠质量 失眠多喝3款安眠汤调养
全世界每天都有无以计数的人饱受失眠的痛苦和折磨。睡眠质量差或失眠，不但影响人的记忆力、情绪、工作和学习状态等。长期睡不好，还可能出现内分泌紊乱，影响血压…
警惕 5种习惯让你成为“癌症候选人”
很多人谈“癌”色变，台湾卫生福利部国民健康署6月13日公布最新癌症登记报告，癌症时钟再快转11秒，每4分20秒就有一人罹癌。癌症榜首再度由大肠癌蝉联，连…
加速痛风：海鲜第二 第一的很多人不知道
痛风是一种急性的关节炎，症状包括关节红肿、发热疼痛，原因主要是尿酸的结晶积在关节，也因为发作时非常疼痛，连风吹过去都更疼痛难耐，所以称为“痛风”。当尿酸…
减压强身消除疲劳 推荐8种锻练方法
现代人工作压力大，尤其白领办公或教书育人是一项十分艰苦细致的工作，如何才能既不耽误工作又同时消除疲劳、活动身体呢？以下推荐8种锻练方法可以让办公室白领或…
身体给你9次防止癌变的机会 不要错过了
人体有自己的防御系统，在很多情况下，我们可以通过自身的免疫系统来治疗疾病，但有一个重要的关键，就是“早发现，早调理”，将疾病消除于萌芽状态。从打喷涕到癌…
口臭难闻 “5种异味”暗示这些部位出问题
口腔有异味，没有吃任何食物时，却出现口中发苦、口中发酸、口中发甜等味道，这是怎么回事？一定要引起重视，有可能是疾病来袭。 口腔有这些异味要重视 1、口酸…
这4种食物发芽后营养更好 很多人都扔了
夏季高温，厨房里储存的食物也很容易发芽。发芽的生姜、大蒜等等，不扔的话，营养流失算好的，有的品种还带毒素，可不敢轻易吃；有些食物不仅发芽可以吃，而且营养…
常喝茶竟有这么多好处 4个禁忌要知道
华人喜欢喝茶，茶叶里所含有的特殊物质，对我们的身体健康有许多好处，例如能帮助抗癌、减肥、延缓衰老等。不过，茶虽好，饮用时也有一些禁忌要注意。 喝茶的好处…
豆腐虽好 4类人吃多了 内脏可能会出问题
豆腐吃法千变万化，如果使用煎、炸的烹煮方式，热量、脂肪自然会上升，除了选对豆腐，也要留意烹调方式，才能吃得更健康。黄豆与豆腐相比哪个更有营养？豆腐是黄豆…
眼睛如果出现3个异常 绝对不能掉以轻心
中医讲望闻问切，眼睛和我们的脏腑器官功能是息息相关的，每当身体出现疾病时，眼睛上就会有明显的变化，比如眼睛搔痒，干涩，疼痛睁不开等等，究竟怎么样从眼睛里…