指甲有斑點、變厚 可能預示著這些疾病
指甲月牙的大小預示著健康情況，月牙越大，越健康。仔細觀察指甲，會發現還有很多特徵，有的人有明顯凹凸不平的豎條紋、有的人有斑點、還有的人指甲很厚或突然變小。
可以說，指甲確實一定程度上能反映我們的...
天天刷牙還口臭 找出原因 預防很簡單
口臭，就是指說話或呼吸時，口腔散發出的不太好聞的氣味。口臭困擾了很多人，口臭是由哪些原因引起的？有什麼辦法消除口臭呢？
引起口臭的原因
1、病理性口臭
病理性口臭是由機體病理性改變引起口腔異味，...
告別脂肪肝 注意這些飲食細節
脂肪肝潛在健康威脅，雖然管理飲食和堅持運動是控制脂肪肝的不二法門，許多人卻難以長期堅持。其實，日常生活中還有一些不太引人注目的小問題，例如飯後喝湯、愛吃零食、吃過多食品添加劑、不注意進食水果的時間等，...
如何預防骨質疏鬆？4種食物勸你少吃(圖)
人的骨頭裡有造骨細胞與蝕骨細胞，每天藉由兩者作用達到骨質重塑、新陳代謝。而成人自35歲起，隨年齡增加，造骨能力下降，進而容易造成骨質疏鬆。骨質疏鬆症，容易出現駝背、骨痛、身高縮水，甚至骨折、呼吸障礙等...
延緩衰老的10大行為 睡眠只排第6
生老病死是人生的自然規律，隨著年齡的增長，慢慢出現衰老是一種正常的現象。衰老分為生理性衰老和病理性衰老兩種，生理性衰老是指成熟期後出現的生理性退化過程，而病理性衰老是指由於受到疾病的影響所導致的老年性...
睡覺中突然腿抽筋恐是這些原因 如何緩解？
很多人在晚上睡覺時都出現過腿抽筋的情況，會在睡眠當中醒來，伴隨著疼痛感。這種情況，大部分人認為是身體缺鈣，所以會選擇吃一些鈣片，但是這種情況與多方面因素有關。
其實腿抽筋在醫學上稱為肌肉痙攣，尤...
少吃這種菜 恐是「胃癌」幫凶 如何養胃？
鹹菜、醬菜作為一種佐味小菜，很多人都喜歡吃，但是一種流傳已久的說法：長期醃製的鹹菜中含亞硝酸鹽，亞硝酸鹽和蛋白質結合能生成亞硝胺，這是種強致癌物質，多吃會引發胃癌等各種消化道惡性疾病。超市的鹹菜為了口...
一餓就心慌、手抖 可能與三大疾病有關
正常人餓了能稍微堅持一會兒，晚點吃餓過勁兒也就沒什麼，可如果患病後餓了，那真是等不及。不僅身體難受，還恨不得馬上吃飯，這種情況是咋回事？其實很多疾病都會導致肚子一餓就手抖，心慌無力，巴不得馬上吃飯的情...
修養身心 增進健康 打坐有意想不到的好處
越來越多人認同「人體有自癒能力」，不過，每當身體出現不適的症狀，我們總是習慣性的想要去找醫生診治，打聽一下醫術高明的醫師，想說吃點什麼藥可以好得快，做個什麼理療……當然，這樣的考慮是為了讓自己少受些病...
日本沖繩人長壽的秘訣：這2件事最重要
在被譽為「世界長壽之冠」的日本，沒有哪個地方的人比沖繩人更長壽，他們的平均壽命高達81.2歲，其中女性平均壽命為86歲，男性為75歲。沖繩因此成為世界上百歲老人最多的地方，每10萬人中就有34位百歲老...
