長壽的秘訣之一竟然是它 這樣做好處多多(組圖)
世界上最好的长寿秘诀就是肠道健康，肠道是机体内重要的免疫器官和排毒器官，拥有全身70％的免疫组织和免疫细胞。但是，肠道也是十分敏感，功能易受损的器官。促进肠道健康可以有效增强免疫力。饮食能增强免疫系统...
為甚麼會打哈欠？身體9大警訊不容忽視
身體會發出許多警訊，讓我們知道身體可能處於太勞累的狀態，是時候該好好休息了。此外，我們的身體還有自我保護的機制，提醒人要該好好愛惜自己的身體了！
1.打哈欠
當人感受到壓力或是疲倦的時候就會開始打...
喝酒不只傷肝 一個「重要器官」也會受傷(圖)
過度飲酒會對大腦、肝臟造成傷害。其實除了肝臟，酒精還會對腎臟造成傷害，有研究者稱之為「酒精性腎損傷」
酒精是如何傷腎臟的？
1、阻礙細胞修復
酒精抑制了細胞的修復和再生，這是因為酒精在體內代謝成...
最傷器官的食物「黑名單」 勸你盡量少吃(圖)
「病從口入」指的是不良的飲食導致身體不適以至疾病，人體的疾病大多與不健康的食物以及不正確的飲食方式有關。人體各個器官維持著我們身體的運作，但是我們常常在「一日三餐」中給它帶來傷害。以下是最傷器官的食物...
蹲下站起時頭暈 眼前發黑 警惕「3種病」
有一些人會出現蹲下站起時頭部發暈，以及眼前發黑的情況。嚴重時，甚至會導致突然摔倒。偶爾出現這種現象，一般是由於體位的突然改變導致，無需特殊治療。但是，如果反覆出現這種現象，並且伴有非常明顯不適症狀，一...
喝水不當真的會「中毒」 補水注意3件事
眾所周知，人體約有70％左右的重量都是水，人體離不開水，平時應該適量喝水，及時補充水分，不但能幫助新陳代謝，還可以提升消化功能、維持有氧呼吸等，對人體的消化系統也很重要，有助於營養物質的吸收和大腦的運...
男性年齡越大肚子越大？找出背後原因
很多人會懷念以前，年輕的時候年少氣盛，不僅身體恢復能力強，代謝能力也很高，吃什麼都覺得不會發胖。可是一旦步入40歲，感嘆以前身材比例很好，如今卻有個大肚腩，很是煩惱，難道年齡越大肚子越大嗎?
為什麼...
預防骨質疏鬆3個「補鈣」妙招 別只吃鈣片(組圖)
一般來說，無論男女，20歲以前都是骨骼的生長階段，人體可獲得90％或以上的骨量；在其後的十餘年中，骨量仍在緩慢增加；到35歲左右，全身骨骼的單位體積骨量達到頂峰，即峰值骨量。而峰值骨量越高，就代表著骨...
陽康後感到很疲倦怎麼辦？試試這些方法
陽康之後，很多人都有渾身沒勁的感覺，身體虛弱，走幾步路就喘，這是典型的新冠後遺症，先排除6個原因。陽康後每天感到很疲倦，怎麼辦？
陽康後感到疲倦 先排除6個原因
世界衛生組織將感染新冠病毒...
穿襪子緩解失眠？4種襪子損健康 勸你別穿
一位中年女網友因失眠而煩惱，半夜經常醒過來，對什麼事情都提不起勁，非常痛苦。當她向好友訴苦時，朋友告訴她這可能是更年期所導致的失眠現象，並推薦她試試穿襪子睡覺，並舉例說日本人冬天就很喜歡穿襪子睡覺。網...
