每天吃一個雞蛋有4大「驚喜」 2類人少吃
正常的雞蛋外表呈現表面光滑、色澤均勻而有光澤、毛孔細緻、乾淨的樣子，品質一般來說會比表面粗糙的好。紅殼蛋和白殼蛋差別在於品種，基本的營養含量差距不大。雞蛋富含蛋白質、鈣、鐵、磷脂、膽鹼等成分，但很多人...
這種血型 冠心病發病率較高
(作者： 葉慧昌) 正常人的心臟約一個拳頭大小，供應心臟養分氧氣的是由三條冠狀動脈負責，當這些動脈發生粥狀硬化而使血管壁變厚，管徑變窄或阻塞，使得血流通過減少或停止，供給心肌的氧氣和養分減少，一旦有了...
人生七十古來稀？70歲後6件事健康養生
隨著醫療技術和生活水平提高，現代人平均壽命已經提高很多，所謂「人生七十古來稀」的說法已經不適用，但活到70歲仍然是人生重要的轉折點，想要健康長壽，就要在這個時間段加強進行養生和調理。
70歲以後...
經常半夜醒來 可能是5種因素 如何改善？(圖)
充足的睡眠，可緩解身體和大腦的疲憊感，促使身體當中的各個器官進行自我修復。睡得飽當然重要，但好的睡眠品更是重要！很多人應該都會發現自己明明睡了很久，但卻感覺還很累很想睡，這就可能是睡眠品質不好的跡象，...
看似養生行為 卻在悄悄「偷」走你的健康
為了能有一個健康的身體，不僅是中老年人熱衷於養生，很多年輕人也開始提前養生。甚至通過養生的方法來獲得長壽，然而有些看似養生的方法，卻正在偷走你的健康，趕緊看看吧！
看似養生的很多行為 或許正在悄...
新年慶團圓 吃堅果補腎護眼 記住「3個不」
吃堅果好處多多，有預防心血管疾病、降膽固醇、控制血糖等功效，堅果富含蛋白質、脂肪（主要是不飽和脂肪酸）、纖維、維生素、礦物質、植化素。堅果中含有維生素B，可對抗與老化有關的慢性病。
另外，堅果亦...
加拿大更改飲酒指南 每週最多兩杯
加拿大成癮預防中心（CCSA）於週二（1月17日）發布新飲酒指南，建議加拿大人每週飲酒量不應超過兩杯。
加拿大新標準將「1杯」定義為17.05毫升或13.45克純酒精，相當於1瓶啤酒、1杯葡萄酒...
睡覺4個異常 小心突發腦梗 3食物該忌口了
老年人上了年紀，有些食物還是少吃為妙，為何有的人會得腦梗？腦梗是怎麼突發的？這3種食物還是少吃為妙！
腦梗，其實也就是我們常說的腦溢血，又稱缺血性腦卒中。其主要病因大多是由於大腦缺血或者血液氧量...
睡覺總是「流口水」 可能是這些病的信號(圖)
根據專家的解讀，在睡眠狀態會出現流口水的現象，的確有可能只是單純的生理現象，但也有可能是某些疾病的徵兆。
生理現象，睡覺的姿勢不對，像是午睡時趴在桌上睡覺，很容易不自覺的會讓嘴巴微微張開，伏在桌...
茶裡有致癌物？喝茶注意事項提醒你當心(圖)
喝茶是中國流傳已久的文化，也受到大眾的喜愛。網傳：少喝點茶，茶裡面有黃曲黴素！真的是這樣嗎？其實，茶是公認的健康飲品，所謂致癌物都必須講究劑量，也不要輕信網路說法，喝茶注意一些事項，可以獲得許多健康好...
