喝水不當真的會「中毒」 補水注意3件事
眾所周知，人體約有70％左右的重量都是水，人體離不開水，平時應該適量喝水，及時補充水分，不但能幫助新陳代謝，還可以提升消化功能、維持有氧呼吸等，對人體的消化系統也很重要，有助於營養物質的吸收和大腦的運...
男性年齡越大肚子越大？找出背後原因
很多人會懷念以前，年輕的時候年少氣盛，不僅身體恢復能力強，代謝能力也很高，吃什麼都覺得不會發胖。可是一旦步入40歲，感嘆以前身材比例很好，如今卻有個大肚腩，很是煩惱，難道年齡越大肚子越大嗎?
為什麼...
預防骨質疏鬆3個「補鈣」妙招 別只吃鈣片(組圖)
一般來說，無論男女，20歲以前都是骨骼的生長階段，人體可獲得90％或以上的骨量；在其後的十餘年中，骨量仍在緩慢增加；到35歲左右，全身骨骼的單位體積骨量達到頂峰，即峰值骨量。而峰值骨量越高，就代表著骨...
陽康後感到很疲倦怎麼辦？試試這些方法
陽康之後，很多人都有渾身沒勁的感覺，身體虛弱，走幾步路就喘，這是典型的新冠後遺症，先排除6個原因。陽康後每天感到很疲倦，怎麼辦？
陽康後感到疲倦 先排除6個原因
世界衛生組織將感染新冠病毒...
穿襪子緩解失眠？4種襪子損健康 勸你別穿
一位中年女網友因失眠而煩惱，半夜經常醒過來，對什麼事情都提不起勁，非常痛苦。當她向好友訴苦時，朋友告訴她這可能是更年期所導致的失眠現象，並推薦她試試穿襪子睡覺，並舉例說日本人冬天就很喜歡穿襪子睡覺。網...
為什麼很多女性50歲後渾身痛 如何緩解？(組圖)
對於很多女性來說，過了50歲就經常覺得渾身上下，不是這裡疼就是那裡疼，這到底是怎麼回事呢？要不要去看醫生？
女性50歲以後經常渾身疼的原因
1、身體太勞累
有可能是身體太累了引起的，特別是對於本...
哪些黑痣易癌變？長在「3個部位」要當心
色素痣在日常生活中很常見，痣分為良性和惡性，良性的痣叫色素痣，惡性的痣是黑色素瘤，我們一定要會判斷身上的痣會不會癌變。以下介紹ABCDE法則給大家。
ABCDE法則 巧辨會癌變的黑痣
記住ABCD...
這2個時間喝水 等於喝「救命水」
水能夠促進新陳代謝，有效排出體內毒素，對身體健康是非常有益處的，建議每天都喝足量的水分。但是喝水也是有講究的，剛剛好對身體的健康才更有益處。
雖然大家都知道喝水的重要性，但還是有很多人不會喝水，...
每天吃一個雞蛋有4大「驚喜」 2類人少吃
正常的雞蛋外表呈現表面光滑、色澤均勻而有光澤、毛孔細緻、乾淨的樣子，品質一般來說會比表面粗糙的好。紅殼蛋和白殼蛋差別在於品種，基本的營養含量差距不大。雞蛋富含蛋白質、鈣、鐵、磷脂、膽鹼等成分，但很多人...
這種血型 冠心病發病率較高
(作者： 葉慧昌) 正常人的心臟約一個拳頭大小，供應心臟養分氧氣的是由三條冠狀動脈負責，當這些動脈發生粥狀硬化而使血管壁變厚，管徑變窄或阻塞，使得血流通過減少或停止，供給心肌的氧氣和養分減少，一旦有了...
