「臥不覆首 眠不北向」睡眠如何養生？
不管是古代還是現代，人們都在自己的前半輩子用身體換金錢，又在自己的後半輩子用金錢換身體。在古代祖先們就意識到身體健康的重要，也流傳下來了一句關於睡眠養生…
睡覺時為何不能「腳朝東 頭朝西」？(組圖)
民間傳言稱，睡覺時「切莫頭朝西來腳朝東，頭北腳南最好」，如果不是這個方向，會對身體健康有不利影響，這是真的嗎？ 「要想睡得輕鬆，切莫頭朝西來腳朝東」的說…
古人為什麼在深夜打更？(組圖)
電視劇裡經常會出現一個場面：一位打更人敲著鑼，嘴裡喊著：「天乾物燥，小心火燭」，在夜晚的街道上來回穿梭。古代深夜為什麼要打更，不會打擾到人睡覺嗎？ 更夫…
過了晚上9點 有7件事最好別做(圖)
你晚上睡覺前都會做些什麼呢？會玩手機跟電腦嗎？很多人可能不知道，一些看似平常的習慣，卻是讓你睡眠質量變差元兇。提醒大家，為了保證第二天精神飽滿，下面7件…
老祖宗的告誡「眠不北向」竟有大智慧(組圖)
人們常說，甚麼事都沒有自己的身體更重要。但是，不管是古代還是現代，人們都在自己的前半輩子用身體換金錢，又在自己的後半輩子用金錢換身體。在古代祖先們就意識…
為什麼這8種床突然沒人買了？(組圖)
床是臥室裡必不可少的傢俱，買它來本就是為了讓自己睡覺舒服的。不過，在很多情況下，由於購買者沒經驗、沒選好，反而給自己添了不少堵。下面就分享8種買了你可能…
睡眠時出現5種異常 要盡快做檢查！(組圖)
良好的睡眠是人體健康不可或缺的一部分。但現在的人們總是容易忽視睡眠對身體健康的重要性，常常熬夜或者睡眠不足，殊不知這種生活習慣可能會增加各種疾病入侵的風…
午睡變「誤睡」？午睡有4禁忌 別睡錯了
日常生活中，很多人都有午睡的習慣。有人戲言「中午不睡，下午崩潰」，由此可見午睡在人們生活中的重要性。的確，經歷了上午的忙碌之後，飯後抽點時間小睡一下，對…
為什麼住酒店要開著衛生間燈睡覺？(視頻)
出去旅行，最離不開的就是住酒店了，住酒店的時候，要保持衛生間大燈開著，就算睡覺也要開著，這到底是什麼原因呢？讓我們一起來看看答案。 一、發生意外時 利於…
俗語：「睡覺切莫頭朝西」有沒有道理？(圖)
很多人的睡眠品質都並不是很好，但又不知道怎樣改善。其實按照古人的說法，影響睡眠有一個很重要的原因就是我們睡覺時的方向，古人有句俗語說「睡覺切莫頭朝西」這…