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睡覺時為何不能「腳朝東 頭朝西」？(組圖)
民間傳言稱，睡覺時「切莫頭朝西來腳朝東，頭北腳南最好」，如果不是這個方向，會對身體健康有不利影響，這是真的嗎？
「要想睡得輕鬆，切莫頭朝西來腳朝東」的說法是源於地球磁場說，言稱地球的磁場為南北朝...
古人為什麼在深夜打更？(組圖)
電視劇裡經常會出現一個場面：一位打更人敲著鑼，嘴裡喊著：「天乾物燥，小心火燭」，在夜晚的街道上來回穿梭。古代深夜為什麼要打更，不會打擾到人睡覺嗎？
更夫是早期的「公務員」
更夫的誕生最早可以追溯到...
過了晚上9點 有7件事最好別做(圖)
你晚上睡覺前都會做些什麼呢？會玩手機跟電腦嗎？很多人可能不知道，一些看似平常的習慣，卻是讓你睡眠質量變差元兇。提醒大家，為了保證第二天精神飽滿，下面7件事在晚上9點以後最好不要再做了！
1、不玩手機...
老祖宗的告誡「眠不北向」竟有大智慧(組圖)
人們常說，甚麼事都沒有自己的身體更重要。但是，不管是古代還是現代，人們都在自己的前半輩子用身體換金錢，又在自己的後半輩子用金錢換身體。在古代祖先們就意識到身體健康的重要，也流傳下來了一句關於睡覺養生的...
為什麼這8種床突然沒人買了？(組圖)
床是臥室裡必不可少的傢俱，買它來本就是為了讓自己睡覺舒服的。不過，在很多情況下，由於購買者沒經驗、沒選好，反而給自己添了不少堵。下面就分享8種買了你可能會後悔的床，快來看看你中招沒？
1、宮廷風法式...
睡眠時出現5種異常 要盡快做檢查！(組圖)
良好的睡眠是人體健康不可或缺的一部分。但現在的人們總是容易忽視睡眠對身體健康的重要性，常常熬夜或者睡眠不足，殊不知這種生活習慣可能會增加各種疾病入侵的風險！
有研究發現，低質量的睡眠可能會干擾人體內...
午睡變「誤睡」？午睡有4禁忌 別睡錯了
日常生活中，很多人都有午睡的習慣。有人戲言「中午不睡，下午崩潰」，由此可見午睡在人們生活中的重要性。的確，經歷了上午的忙碌之後，飯後抽點時間小睡一下，對於下午的工作或學習都很有幫助，但是，可別把午睡變...
為什麼住酒店要開著衛生間燈睡覺？(視頻)
出去旅行，最離不開的就是住酒店了，住酒店的時候，要保持衛生間大燈開著，就算睡覺也要開著，這到底是什麼原因呢？讓我們一起來看看答案。
一、發生意外時 利於逃生
睡覺的時候，如果開著臥室大燈睡...
俗語：「睡覺切莫頭朝西」有沒有道理？(圖)
很多人的睡眠品質都並不是很好，但又不知道怎樣改善。其實按照古人的說法，影響睡眠有一個很重要的原因就是我們睡覺時的方向，古人有句俗語說「睡覺切莫頭朝西」這種說法是不是真的呢？
人體是一個小宇宙
在我...
睡覺前建議不做7件事
下班回到家，不但要卸下工作好好休息且要充分放鬆，想做什麼就做什麼，但是有些看似休閒養生的習慣卻不利於身體健康，特別是在晚上9點後，下面我們來看看晚上睡覺前不適宜做的7件事。
1、別吃鈣片、維生素...
