「肠寿」才能长寿 教你如何保护肠道
肠道年轻，人更长寿，人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与人体健康密切相关。只有肠道健康年轻，人才更健康，更长寿！
肠道，是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵...
糖尿病离你很近？「这3物」劝你少吃
糖尿病主要分为一型和二型，大多数人罹患的都是二型，什么样的人更容易患上糖尿病呢？糖尿病患者需要注意糖分的摄入，不过，许多糖尿病患者平时虽然注意少吃糖，但生活中有些吃起来没有很甜的食物，却是糖尿病患需要...
减重也可以切换「休息模式」不复胖的秘诀
（作者： 高佳欣 整理报导）寒冷的冬天是最容易发福的季节，天气冷让人食欲大增，各种庆祝节日的大餐也让人摄取的「卡路里」爆表，如果能在冷冷的冬天持续减重，没有进入冬眠状态，真的不简单。台湾知名减重医师萧...
老是没精神 营养师揭「易疲劳的9大因素」(组图)
（作者： 高佳欣 整理）是否常常觉得疲惫，提不起精神老想休息？平常的活力除了受到睡眠品质影响以外，饮食、生活习惯也都会有所影响。台湾知名营养师杯盖（本名萧玮霖）在粉专分享可能导致疲累的9大因素，大家可...
3种食物是幽门螺杆菌的「温床」 劝你少吃
胃病的源头是幽门螺杆菌，被幽门螺杆菌感染过的人，其胃部可以形容为「千疮百孔」，因为他们的胃好比是幽门螺杆菌的「温床」，肆意滋生而破坏胃黏膜，影响胃酸，威胁胃部的健康。
以下3种食物是幽门螺杆菌的温床...
越来越多人得痛风 只因这3个习惯
出现痛风的人身体嘌呤物质代谢紊乱，应通过有效的方法来促进尿酸排泄，否则尿酸盐结晶体积累越来越多，关节受到损伤，局部炎症产生后会红肿，疼痛。近年来痛风的人越来越多，患病率高和许多因素有关，应做好预防措施...
当心了 很多人不是死于疾病 而是死于无知
我们常说：人吃五谷杂粮，难免得病。现代医学把各种癌症和一些慢性病统称为基因表达异常，其实，许多疾病的根源是我们错误使用身体的必然结果。当心了，很多人不是死于疾病，而是死于无知。
疾病的出现是提醒我们...
中年后预防血管疾病 做好5件小事
到了中年阶段身体状态变差，需预防的疾病种类多，除了衰老，还可能出现健康问题。血管疾病高发的人需正确保养，坚持良好习惯让血管富有弹性，保持畅通，健康。如果血管变得脆弱，疾病来袭又治疗不恰当，会威胁健康。...
除了盐 3种调味料也是高血压「加速剂」
身体内部遍布著的血管，作为血液循环的通道，一旦血管或者血液循环出现问题，就会给身体运行带来不少的麻烦。血管可能出现的问题，比如动脉硬化，血管堵塞以及血栓等等，最常见的是三高，高血糖、高血脂以及高血压。...
为什么有人晚上起夜多次 有人却不起夜？
白天排尿的次数会比较多，晚上会很少排尿。每个人的身体状况不同，有的人会有1次排尿，需要注意的就是起夜较多的人，且每天晚上都需要起夜多次。起夜多次的人，会很羡慕不起夜的人，有人起夜，有人不起夜，到底是为...
