喝咖啡好处多 但5种人最好不要喝 小心了
咖啡可以说是当代最常见的饮品之一，在工作学习困乏时喝一杯咖啡能够提神醒脑，提高效率。喝完咖啡之后可以提神醒脑，提高精气神，这是因为咖啡中的某些成分会对脑部神经带来刺激，当然，不建议大家大量喝咖啡，其实...
9种天然好食物 吃出超强免疫力
我们每天所处的环境中存在许多细菌、病毒等，伺机而动伤害人体健康，而人体的保卫防线就是我们的「免疫系统」。
人体免疫系统的首要任务是抵抗病毒入侵，它能辨识、记忆、对抗、消灭引发疾病的不正常细胞或感染源...
6种食物不宜趁新鲜吃 其中竟然包括牛奶
大家都知道日常饮食原则，食物要趁新鲜吃，不宜久放。但是，有6种食物不宜趁新鲜吃，其中竟然包括牛奶，这是为什么呢？
6种食物不宜趁新鲜吃
1、鲜茶
春天是一个采茶的好时节，很多住在城市的人都会在此...
致癌清单：7种致癌食物少碰 尤其这种鱼
中国癌症患者非常多，为什么呢？许多都和饮食有关，就是吃多了垃圾食品。这个不能吃，那个也不能吃？到底哪些食物是明确会致癌的呢？
国际癌症研究机构发布致癌物名单
世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（I...
儿童治病5误区 不可滥用抗生素维生素
现在的孩子是父母的寳贝，一旦生病，家长着急万分，巴望药到病除，因此常用新药、贵药，感冒等小病也动辄就用抗生素，殊不知这些错误的做法，给儿童身体造成更大的伤害。
避免5种用药误区
1、滥用抗生素
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当心 「这件事」的危害超过吸菸 不是唬你
肥胖、久坐以及不运动都是健康的大敌。运动不足的危害已经超过了吸菸。美国南卡罗莱纳州大学运动科学系教授、美国「运动是良医」项目组专家史蒂文･布莱尔强调，如今运动不足给人体带来的危害已经超过了吸菸，甚至全...
预防心梗抑制血栓 最简单有效的运动是它
生活紧张，工作压力大，抽菸，患有高血压、糖尿病、血脂异常的人，如遇到剧烈运动，或天气寒冷，饱餐后，易引发心肌梗塞。而减缓血管硬化，抑制血栓，预防心梗的最简单有效方法就是步行。
动脉硬化的原因
动脉...
茶不能乱喝 不小心喝出这些「毛病」来
喝茶有益身心，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。但是不正确的喝茶方式也是有害身体健康的。茶有健身、解渴、疗疾之效，陶冶情操。多数专家表示，饮茶还可以防癌、防糖尿病...
这4种茶 再喜欢也不要喝
喝茶是中国人的一种传统习惯，茶叶品名繁多、品种各异，发展出了独特专业的茶文化。茶水不只是好喝，还有各种各样的营养成分，对人体很有益处，被称为是天然的健康饮品。
一、茶是天然的健康饮品
喝茶在中国历...
心跳快慢和寿命有关？你可能不知道的事
正常情况下，成年人每分钟心跳在60～100下，剧烈运动后、精神过度紧张、暴饮暴食和待在高温环境下时心跳速度加快。关于心跳快慢很多人存在一定的疑问，心跳快点好还是慢点好呢，不妨来了解一下心跳快慢和寿命之...
