早上空腹時 千萬別吃這8種水果！(圖)
早上空腹究竟能不能吃水果？這個話題相信大家或多或少都討論過。人在飢餓時，可能看到什麼都是先吃了再說，但你知道嗎？有些食物空腹是不能食用的哦！
空腹時 什麼水果不能吃？
1、番茄
番茄含有大量...
一天睡多久好？幾點是入睡「黃金時段」(圖)
我們都知道「熬夜傷身」，但也有人說：「雖然睡得晚，但我起得也晚，保證了睡眠時長，就不會損害健康。」關於睡眠種種，睡得晚和睡得少會對身體產生什麼影響？睡太晚不好，那麼起得晚好嗎？優質睡眠有什麼標準？一起...
眼睛乾澀酸痛 推薦5種養肝明目食療法
長時間用手機和電腦的人經常出現視物模糊、眼睛乾澀酸痛、結膜充血等眼部不適症狀。除了日常多做眼睛保健操之外，還可以從食療方面減緩近視，明目且消除視力疲勞。
明目食物
1、吃含蛋白質豐富的食物
就鞏...
服藥弊多利少 食療法有效解除便秘煩惱
便秘是由於糞便在腸內停留時間過久、失去了津液滋潤而導致大便乾結、排出困難，特別是老年人由於氣虛血衰更容易發生。長期便秘對人的健康危害極大，因此，預防便秘的發生是便秘患者養生保健極為重要的任務。
防治...
3類水果吃多了致癌？這2種真的不要吃
3類水果被列入「致癌名單」？催熟的香蕉、冰凍類的水果、打蠟的水果，真的不能吃嗎？其實這3類水果並不會致癌，倒是有「2種水果」的確不建議吃。
3類水果並不會致癌
1、催熟香蕉
由於香蕉從摘下來到售...
血管堵塞的關鍵原因 當心這「3類食物」
血管堵塞是很常見的血管疾病，想要擁有健康長壽的生活，血管的健康不容忽視。為何血管會堵塞？許多人認為是吸菸和喝酒造成的，雖然此二者也增加了血管堵塞的機會，但在仍然有很多人平時不抽菸、喝酒，其實，導致血管...
