中醫：每個人一輩子都要補足陽氣 太重要
中醫學說認為陽虛不利身體健康，但現今許多醫生都會和病患說，有點陽虛，脾胃不好，這是個普遍現象。說到陽氣，我們通常會聯想到太陽，萬物的生長靠太陽，而人體能健康的支撐下去就是靠陽氣，這說明陽氣對我們身體健...
比吃補藥安全 這些食物有效增強人體免疫力
「免疫力」是人體對抗細菌和病毒入侵的能力。免疫力差的人，容易生病。中醫認為「藥補不如食補」，食補比藥補或吃保健品更為安全可靠。下面介紹一些可以增強人體免疫力的食物。
蘑菇
蘑菇被稱為抗癌食品，蘑菇...
吃個花生就罹癌？5種助癌食物勸你少吃
現代社會癌症高發，人們談癌色變，吃個花生就罹癌？5種助癌的食物勸你少吃些，為了健康，需減少口腹之慾。
1、酒
進入人體的酒精有9成從肝臟代謝，因此，過量飲酒十分傷肝。脂肪肝分成兩大類，其中一類是喝...
每天喝綠茶有4大好處 注意「3不宜」
有的人是真心喜愛喝茶，享受泡茶的過程，也有的人是聽說喝茶對身體有很多好處，為了那些好處而堅持喝茶。若是每天都堅持喝綠茶，有好處嗎？喝茶究竟好不好？
喝綠茶有4大好處
1、降低糖尿病風險
茶葉由多...
眼睛乾澀酸痛 推薦5種養肝明目食療法
長時間用手機和電腦的人經常出現視物模糊、眼睛乾澀酸痛、結膜充血等眼部不適症狀。除了日常多做眼睛保健操之外，還可以從食療方面減緩近視，明目且消除視力疲勞。
明目食物
1、吃含蛋白質豐富的食物
就鞏...
免疫力下降怎麼辦？學會3招提高免疫力
擁有良好的免疫力，是人體自我的防禦機制。人體可以通過自身的識別成分消除一些細菌病毒，或者是變性的細胞，讓他們不再危害身體健康，保證身體健康運轉。
免疫力下降 身體會有這些信號
1、疲倦乏力
疲勞...
肺癌竟然和飲食有關 尤其是不吸菸的人
飲食會增加罹患肺癌的機率和發展的風險嗎？一項新的研究指出，一種飲食習慣和肺癌風險之間存在相關性，尤其是對不吸菸的人而言，這種飲食就是和血糖指數有關的飲食。
血糖指數是一個人攝入碳水化合物後引起血糖增...
服藥弊多利少 食療法有效解除便秘煩惱
便秘是由於糞便在腸內停留時間過久、失去了津液滋潤而導致大便乾結、排出困難，特別是老年人由於氣虛血衰更容易發生。長期便秘對人的健康危害極大，因此，預防便秘的發生是便秘患者養生保健極為重要的任務。
防治...
日本人5大長壽訣竅
隨著時代發展和經濟進步，全球人口的平均壽命也在逐漸上升。在發達國家中，日本是人均壽命一直處於首位的國家。一個國家的國民壽命延長的原因，除了基因的遺傳是天生的條件以外，物質生活水準的提高，健康的飲食習慣...
為何產生頭皮屑和頭癢？除屑止癢小偏方
儘管「去頭皮屑」洗髮水廣告鋪天蓋地，很多人用這樣的洗髮水洗髮，還是沒能徹底擺脫頭皮屑和頭皮發癢的煩惱。我們來告訴大家頭皮屑產生的原因和如何防止頭皮屑，如何止癢的5個小偏方。
一、產生頭皮屑的原因
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