天氣涼颼颼 手腳冷冰冰
冬天來臨，寒流壓境，大家開始穿上厚重的大衣。不過，有不少人即使包得密不透風，手腳卻依然冷得發凍、發紫，就算拚命搓揉，效果還是有限。嚴重的，冷到發麻、僵硬、失去知覺，白天影響工作、生活，夜裡蓋了再厚的棉...
腦中風離普通人有多遠？這幾類高危人群注意了！
腦中風之危險因子有很多，例如：高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等這些都會令血管硬化，增加腦中風之風險。腦中風，臨床上又稱腦卒中，是一種較嚴重的心血管疾病，我國居民死亡率排名第一的就是心血管疾病，而腦中風就...
經常步行的人能得到哪些益處？
世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。
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醫生：後果很嚴重！空腹絕對不能吃的6種食物(圖)
醫生在急救室經常遇到這種情況：本來好好的人，沒毛病，只不過餓急眼了，抓起一些食物就吃，胃口好得很。結果太嚴重了，空腹時進食雜七雜八的食物容易引發疾病，送來急診，嚴重的需要住院治療。
空腹不能吃的6種...
為啥一緊張就想拉肚子？小心是疾病作怪(圖)
為什麼有的人一緊張就想拉肚子？這到底是怎麼回事呢？
如果你一緊張就很想跑廁所，那麼你可能是個「腸易激」的人。今天就跟大家探討一下生活中很普遍的一種疾病，叫作腸易激綜合征，它是腸道自身的功能發生紊亂而...
好處多多！告訴你6個辦公室養生小妙招
對於上班族來說，表面上看著整天坐在辦公室裡確實是比那些在外面上班的人要舒服很多，因為他們辦公時都是晒不到太陽，雨淋不著的，還可以整天坐著，上班環境是可以的，但不是當事人你永遠不會明白，其實上班族也是有...
醫生說這8個動作特別傷身 你經常做嗎？(組圖)
你有注意過自己的行為舉止嗎？在日常生活中，有很多我們習以為常的舉動，很可能會對自己的身體造成損傷。今天與大家談談醫生最不建議人們做的8個姿勢和動作，快看看有沒有你經常做的？
1、彎腰抬重物 容易傷到...
不想白髮蒼蒼 應該多吃些甚麼？(組圖)
隨著工作壓力增加和生活節奏加快，許多人提早出現白髮，儘管白髮的生成主要受遺傳和年齡因素的影響，目前仍缺乏完全逆轉白髮的科學證據。然而，一些研究指出，特定的食物和營養素可能有助於維護頭髮的健康，並在一定...
最耗氣血的3大行為 現代人幾乎天天做
不知您是否發現，在現代社會裡，氣血不足的人好像越來越多了？或許你也有感覺到，忙碌工作一週後，週末在家準備好好休息。可是躺了一天，除了吃飯上廁所，就是玩手機刷視頻，反而更加累了。其實，這都與你的行為習慣...
老年人如何延長膝蓋壽命？(圖)
為什麼人老了，膝蓋感覺這麼沉？這正是在民間人們常說的「人老膝先老」。如果把每日勤勤懇懇工作的膝關節比喻成「黃牛」，那麼隨著年齡的增長，在他不斷為機體勞作後，極易受到傷害，甚至出現老化、變形以及日常活動...
