身體出現7大警訊 告訴你不能再喝酒了！(圖)
許多人喜歡喝酒，但過猶不及，凡事都要講一個「度」。如果你發覺自己的身體有異狀，或者感覺自己最近越來越不能喝酒了，只要喝上一點酒就嫌多，這時千萬不要忽視了！這是身體發出的「反饋信號」，說明你不能再繼續喝...
慢性發炎太可怕！13種常見抗炎症食物(圖)
發炎上火很常見？小毛病一拖就是大問題！為什麼會發炎？發炎後人體出現什麼反應？
研究證實，身體長期慢性發炎，可能導致各種慢性病。如腸炎、胃酸反流、關節炎、糖尿病、高血壓、神經退化、心臟病、癌症與失...
冬季8大養生誤區 你中招了嗎？(圖)
你是否認為，冬季寒冷，所以在戶外鍛練是沒必要的呢？有健康研究顯示，人們對養生大多有以下8個誤區，來看看你有沒有中招吧！
誤區1：戶外鍛練沒必要
有一項研究成果顯示，在寒冷的天氣中，多做鍛練能讓體內...
突然口味變了？你的內臟或許在呼救！(圖)
人人飲食口味不同，有人喜食甜食，有人無辣不歡，有些人嗜酸如命。倘若口味突然發生變化，別大意，可能是身體的健康預警！要注意了。
中醫學認為，五味（酸、苦、甘、辛、鹹）源於天地之氣，五臟對五味各有所...
睡前只做這1事 遠離失智與癡呆(圖)
人們想盡了各種辦法預防腦退化。美國加州大學爾灣分校新研究發現，睡覺前做1事可能升腦部運作，有助長者增加226%記憶力，有效預防患上腦退化症（認知障礙症or老人痴呆症）等疾病。
該校研究人員邀請43名...
目前人類平均只生存了極限壽命的一半
我們每一個人來到這個世界上，都希望自己能夠健康長壽，能夠長命百歲，能夠充分享受人世間的美好生活。但是現實生活中，能夠活到百年以上的人還是極少數。根據世界衛生組織的統計，2019年全球人口平均預期壽命僅...
天氣涼颼颼 手腳冷冰冰
冬天來臨，寒流壓境，大家開始穿上厚重的大衣。不過，有不少人即使包得密不透風，手腳卻依然冷得發凍、發紫，就算拚命搓揉，效果還是有限。嚴重的，冷到發麻、僵硬、失去知覺，白天影響工作、生活，夜裡蓋了再厚的棉...
腦中風離普通人有多遠？這幾類高危人群注意了！
腦中風之危險因子有很多，例如：高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等這些都會令血管硬化，增加腦中風之風險。腦中風，臨床上又稱腦卒中，是一種較嚴重的心血管疾病，我國居民死亡率排名第一的就是心血管疾病，而腦中風就...
經常步行的人能得到哪些益處？
世衛組織認定，走路是「世界上最好的運動」。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的「血管體操」；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。
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醫生：後果很嚴重！空腹絕對不能吃的6種食物(圖)
醫生在急救室經常遇到這種情況：本來好好的人，沒毛病，只不過餓急眼了，抓起一些食物就吃，胃口好得很。結果太嚴重了，空腹時進食雜七雜八的食物容易引發疾病，送來急診，嚴重的需要住院治療。
空腹不能吃的6種...
